浜松市 南区 西町 で カット 顔剃り エステ ヘッドスパ が得意な 床屋 さん《 ジル ヘアー & シェービング 》の女性理容師 メグミン こと 曽布川恵 です
メグミンって誰だ？って思った方は→はじめまして
昨日は待ちに待った
ホルモン免疫栄養学＆美腸セミナー✨
でした！
隠れ貧血！
なんと
なんと
女性の6割が隠れ貧血！
だそうです😢
日本の血液検査では分からない貧血・・・
（海外ではメジャーなのですが、日本ではあまり検査しない数値があるそうです。プラス料金払えば検査してくれるみまいだけど・・・）
血液検査で貧血じゃなーいっ♩って喜んでる方も実は隠れ貧血だったりして💦
まぁ私は隠れてない貧血ですが😂
よく朝礼でぶっ倒れるタイプ😂
献血しようと思ってできない人😂
（でも半年前はできた！から良くなってきてるのかな✨）
まぁそういうわけで、、女性にとっては身近な貧血。
でもまぁそんなに気にしてなかったのですが、貧血っていろーーーーーんな症状や病気を引き起こすんですって！
んで、セミナーではどんな症状や病気が起きるかを教えてもらい、
貧血のメカニズムから、どうしたら治るかまで教わったのですが・・・
とにかく！
ヘム鉄と
タンパク質を採れ！
ということらしいです！
かなりハショリました😂笑
詳しく聞きたい方直接お話ししますねー♩
んーでも野菜とかはカンタンに採れるけど、ヘム鉄とタンパク質を採るってなかなか難しい💦
やっぱりサプリ飲まなきゃかなー。
でもとりあえずは食生活を改善してがんばってみる！
今日のお昼ご飯❤️
いつもは野菜ばっかりとかだけど、今日は焼き魚をチョイス！
少しずつ、
少しずつ、
食生活を見直していこうと思います😊
ということで、講師のいくココ先生、ご参加の皆様、ありがとうございましたー！
次回は10月25日（木）開催！
テーマは低血糖！
うんうん、コレも私当てはまるなぁ😂
詳しくはイベントページをクリック↓↓↓
ぜひ一緒にお勉強して健康になりましょー✊
9月の定休日毎週月曜、21日（金）、30日（日）