お肌に対する外側からのお手入れは
これくらいかな。
あとは、しみそばかすにはビタミンＣが良いと
雑誌で読んだ事があったので
ビタミンＣのサプリメントを飲むようになりました。
でもサプリだけに頼るのではなく
野菜もできるだけ摂るようにしています。
あまり野菜は好きではないのですが
しみそばかすのお手入れのため！と思って
以前よりもだいぶ意識して食べるようになったと思います。
そのせいか、しみそばかすにはまだ効いていないようですが
便秘は解消されました。
野菜の力、すごいですね。
便秘が治れば、多分そのうち肌の調子も
徐々に良くなっていくと思います。
そして、肌の調子が良くなれば
今使っている基礎化粧品の効果ももっと上がるんじゃないかな？
って勝手に思っているんですが・・
もう少し時間がかかりそうですね。
あと普段気をつけていることは
ストレスを溜めないことですかね。
イライラするのはお肌に悪いし
私はストレスが溜まってくると
すぐ甘い物に手が伸びてしまうので・・・