(は)の父さんからの閑話365日
3月11日(木)怠け癖
去年の今ごろは軽い脳梗塞での病院生活を送っていたのである。何時まで病院に居たのか忘れてしまったので去年の日誌を見たら退院したのは3月27日だった。
血栓で麻痺したのは右手親指と人差し指だけであったが、箸が持てず不自由な思いをした。小さな木の棒を摘んで穴に挿すことや、お手本の字をなぞるなど運動機能回復のリハビリをして、退院するころまでには箸を持てるまでに回復した。
あれからほぼ1年。今では何事もなかったように普通の生活を送っている。病気になって初めて健康であることの幸せを知ることができた。その幸せに感謝しつつ、昨日は久しぶりに雪かきをした。それで驚いたのだが、去年の病気いらい無意識のうちにからだをかばっていたのだろう。筋力の衰えを痛感させられた。
発病前までは家の前の道路はもちろんカーポートの雪まできれいに片付けていたのに、昨日は道路の雪をわが家に面した片側を除雪しただけで腰が痛くなり息が上がってしまい、カーポートの除雪は断念した。
病気でない限り筋力は鍛えれば強くなる。人間は必要がないと思えば楽な道を選ぼうとするから筋肉も怠け者になる。その怠け癖を矯正するために、昨日からストレッチと軽い柔軟体操を再開した。驚くほどからだが硬くなっていた。三日坊主にならないように運動を継続しようをと覚悟を新たにしている。
3月11日(木)怠け癖
去年の今ごろは軽い脳梗塞での病院生活を送っていたのである。何時まで病院に居たのか忘れてしまったので去年の日誌を見たら退院したのは3月27日だった。
血栓で麻痺したのは右手親指と人差し指だけであったが、箸が持てず不自由な思いをした。小さな木の棒を摘んで穴に挿すことや、お手本の字をなぞるなど運動機能回復のリハビリをして、退院するころまでには箸を持てるまでに回復した。
あれからほぼ1年。今では何事もなかったように普通の生活を送っている。病気になって初めて健康であることの幸せを知ることができた。その幸せに感謝しつつ、昨日は久しぶりに雪かきをした。それで驚いたのだが、去年の病気いらい無意識のうちにからだをかばっていたのだろう。筋力の衰えを痛感させられた。
発病前までは家の前の道路はもちろんカーポートの雪まできれいに片付けていたのに、昨日は道路の雪をわが家に面した片側を除雪しただけで腰が痛くなり息が上がってしまい、カーポートの除雪は断念した。
病気でない限り筋力は鍛えれば強くなる。人間は必要がないと思えば楽な道を選ぼうとするから筋肉も怠け者になる。その怠け癖を矯正するために、昨日からストレッチと軽い柔軟体操を再開した。驚くほどからだが硬くなっていた。三日坊主にならないように運動を継続しようをと覚悟を新たにしている。