じぶんルールを知るワークをしてます
小さな頃から
じぶんの中で「これ、ダメ」
と思い込んでいるものって
たくさんたくさんあってね
それが普通になっているから
自分ひとりでは
なかなか気づかないもので
その思い込み•禁止が
じぶんを苦しめる原因ともいえる
それに気づくためのワークをしてます
何回やっても
いろいろと出てくる思い込み💧
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
「禁止してるそれ、ほんとにダメなこと？」
っていう言葉が響きまして。
マイルールとか思い込みとかは
聴いたことがあったんですが。
そしてそれを手放すっていうのも
聴いたことがあったんですが。
ちずさんのお話を聴いてから
この言葉を聴くと
なんかスーンと心にはいってきて。
それホント？
ってドキッとする言葉ですよね。
えっ、ほんとだよ。
ほんとに。ほんとだよ。
ほんとに。ほんと。
ほんと…に？
って感じで
100％疑わなかったものが
じょじょに揺さぶられる(笑)
ほんとだよ！って言いたい自分と
え、まさか違うの？
っていう自分とのせめぎ合い。
スマイリーさんのブログより抜粋させていただきました
スマイリーさんが
リブログしてくださいました♡
ありがとうございます！
わたしもやってるな 笑
えっ、ほんとだよ。
ほんとに。ほんとだよ。
ほんとに。ほんと。
ほんと…に？
こうやって迷うときは
だいたいじぶんの中に
じぶんにバレちゃいけない
思い込みが張り付いているんだけど。。
でもそのままの方が
じぶんにとって都合がいいから
なかなか気づかない（ようにしている）
↑本人は無意識
迷いだしたら
じぶんに声をかけている
ほんとだよ〜
それでいいよ〜
変わらなくていいよ〜
じぶんを全面的に肯定する
そしたらね
ぐっと胸が熱くなって泣きそうになる
で、そのあとに
ちがう。そうじゃない。
じぶんだけの思い込みだ。
本当じゃない！このままじゃ嫌だ
って思うときが時々あって。。
禁止していた思い込みがあることに
気づいた瞬間だね
じぶんを肯定すると本音が見えてくる
人って「それでいいよ」って
言ってもらいたいんよね
こどもと関わってると特に感じる
じぶんの書いたものが
読んでくれた人の言葉にして
表現したものを読むと
全然違う表現になっていて
じぶんの書いたものが
より深みを増したものになっていってることに
感動するんよね
本が漫画になり映画になっていくように
人の手が加わっていくだけ
おもしろさが広がっていくんだなぁと。
最近よく思うことです
ブログ書いてなかったら
リブログしてなかったら
インスタしてなかったら
気がつかなかったこと
挑戦してみたから感じれるんだなぁ