体がかたい

えー
体がかたいってぇネタで
お付き合い願いますが

ひざを悪くしまして
整骨院に通っております。
４４にもなると関節のあちらこちらが悪く…

ってぇことではなく(^_^;)


半年ほどまえに
僕はおっさん野球チームに所属してるんですが
右足ももの裏をかるーい肉離れにしちゃいまして
軽かったもんですから放置しておりました。
痛みもなくなり普通にプレーもしておりましたところ
膝に違和感。
正座するときにあたると痛いから始まり
膝の裏側まで痛くなり 歩くのも困難に。
そこで 整骨院通いが始まりまして

２か月

膝はほとんど良くなりましたが

『ストレッチとか体のメンテナンスしてはります？全身かたいですよ？』との指摘。

体が固いと スポーツ選手でよく言われるところの ケガをしやすくなり
肉離れから膝を痛めたり
肩凝り 腰痛 なんでも併発するとのこと

毎日１５～３０分でいいので全身のストレッチと毎週のメンテナンスを しましょう！ってんで
しばらく整骨院通いが続きます。


実は


かれこれ５年ほど
毎朝１５分ストレッチしてるんですが(^_^;)
足らないのか
やり方がぬるいのか？(笑)

体のメンテナンスネタはたまーに
レクチャー受け分含め
ちょくちょく
出てきますんで
お楽しみに



メンテナンスがうまくいけば
ゴルフもシングル入りかぁ？♪

な わけねぇっしょ？

お後がよろしいよーで

どどん♪

音楽と私

えー
今日は
音楽と私ってぇ ネタにお付き合いいただきますが

『たとえ嵐がこようと私には歌がある孤独と愛の歌を私は歌おう！』

かの シゲル マツザキの名曲であります。

かくいう 僕も
そんな一面がありまして

聞くのも歌うのも大好き♪
カラオケいこうもんなら
マイクを離さないタイプを自負しとります。
なんでも
脳内の有益なホルモンが笑うことについで
歌うことで分泌されるとか。

でも それって
音楽好きな人に限られてるんでねぇの？
ってぇ疑問は残るものの
少なくとも僕にはあてはまるんやと思います。

若々しさを保ったり
大声を出して歌うことは
内臓にも好影響だそうで
ピアノやギター
ウクレレ サックスなどもそうでしょうか？
指を動かすことも
脳の活性につながる
いいことづくめってぇ思いません？


綺麗な女の子と
趣味のあう
デュエットなぞしようもんなら
違うところも若返る…

お後がよろしいよーで

どどん♪

モンハン

先日来からの
キャッチアコールドで咳が止まらず もう一度受診したところ
『喘息』の気配があるとのことで
吸入薬も処方してもらい なんとか土日はゆっくり眠れました(*^_^*)
とは いえ安静一番ってぇことで
息子の野球の練習試合も見に行きたかったのを我慢して
１日
『モンスターハンター２ポータブル』をやってました。
ＰＳＰのソフトで 巷では既に 『３』が出回ってのに
何ゆえ『２』なのか？

それしかないからだよーん(^o^)／


なんやかや言いながらかれこれ一ヶ月くらいになりますが
まだレベル２のクエストをクリアできません(-.-;)


けして ゲームが得意なわけではないのですが レベル２の ひとつのクエストのボスキャラ
ピンクいろのゴリラと言うか サイヤ人の変身後みたいな『ババコンガ』
こいつがなかなかタフなやつで 倒せない(-.-;)
息子にレクチャーされながら 爆弾をしかけたりしてるんやけども
倒せない(>_<)

装備中の太刀も 鮫刃まで進化させてるのだけども(>_<)

攻撃の手数が少ないのと 急所への的確なヒットができてないのでしょう(-.-;)



装備アイテムをもう一度整えて
次回こそは 撃退してやるっ！！！



モンハンを知らないひとにはなんのことやら？
したことあるひとにはまだそんなところで？

ってぇ
ネタでございました。

どどん♪