グルコサミン

最近はひざの調子がいいので調子こいてばんばん無休憩で下山してたら、またひざの調子がじょじょに悪化中・・・


しかたないので、サプリメントのグルコサミン＆コンドロイチンを摂取中です。


ひざが一度悪くなるとなかなか良くならないですね～～


冬になれば、雪で岩場や階段がフラットになり、ひざに負担はなくなるのでそれまでの辛抱かな・・・。