NEWインストラクター！！

こんにちは（*^_^*）


9月より土曜日13：15～クラスを担当する

ＮＥＷインストラクターは“Uco”（ユーコ）です。



福岡出身のマイペースな楽天家です☆

そんな私もヨガに出逢うまでは

人並みに不安やストレスを感じていましたが、

ヨガ哲学を学んでからは

まるで宇宙の法則を知ったかのように生きやすくなりました。

呼吸を丁寧にしてみたり、マットの上で心身を整えたり、

普段の生活でもヨガの教えを無理なく実践することによって

少しずつ穏やかさが根付いてきたように感じています。


レッスン内容

【陰陽ヨガ】運動量★★→★

前半に呼吸にあわせて筋力を使いながら

アクティブにアサナをとる動的な「陽のヨガ」。

後半に座位や寝た姿勢で筋肉をお休みさせながら、

時間をかけてアサナをホールドし、

より深い場所に働きかける「陰のヨガ」を行います。

全然違ったアプローチでわたしたち自身の陰陽バランスを整え

身体に元気を心に平安を、お顔に笑顔を取り戻していきましょう♪

 

このストレス社会を健やかに生き抜くために

一緒にヨガをしましょう！！

心と身体から滞りを流しHAPPYな状態が当たり前になるように。

みなさまのご参加お待ちしてます＼(^o^)／




岩盤浴　　予約の方♪

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000070707/


岩盤ヨガ　　予約の方♪

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000351422/



゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・
stone spa soan ストーンスパ　ソアン
東京都墨田区江東橋1-11-8錦糸町日伸ビル５F
【電話番号】
03-6659-0151
【営業時間】
10:30～22:00(最終受付20:00）
【定休日】
水曜日
www.soan.co.jp

錦糸町岩盤浴・岩盤ヨガサロン
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・

9月のテーマヨガ

こんにちは（*^_^*）



～9月のテーマヨガ～


【アロマ・ヨガ】

・火曜日全4週11：00～井口桂子

【パワーヨガ】　

・3日、10日、24日15：30～Tamaki

【陰ヨガ】

・17日（土）15：30～Tamaki 

【骨盤調整・ヨガ】

・13日（火）13：15～Kazuyo

【陰陽ヨガ】

・3日、10日、17日（土）13：15～Uco






皆さまのご参加お待ちしております＼(^o^)／


9月は回数券購入ポイント2倍です！！

ぜひこのお得な機会に(^^)


岩盤浴　　予約の方♪

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000070707/


岩盤ヨガ　　予約の方♪

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000351422/



 


゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・
stone spa soan ストーンスパ　ソアン
東京都墨田区江東橋1-11-8錦糸町日伸ビル５F
【電話番号】
03-6659-0151
【営業時間】
10:30～22:00(最終受付20:00）
【定休日】
水曜日
www.soan.co.jp

錦糸町岩盤浴・岩盤ヨガサロン
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・

岩盤浴初めてさん向け♪岩盤浴の効果について！！

こんにちは（*^_^*）

「岩盤浴って、テレビや雑誌でよく見るし友達も通っているみたいだけど、
結局何がいいの？」という方のために、
岩盤浴の効果についてのおさらいです♪

岩盤浴は、美容・健康にさまざまな効果が期待できます。
・美肌効果（岩盤浴では酸化されていないサラサラの汗をかきます）
・ダイエット促進
・冷え解消
・癒し、ストレス解消
・腰痛や肩こり
・アトピー改善、免疫力アップ

岩盤から発せられる遠赤外線によって、
身体の芯からまんべんなく温まります。
（サウナとは違って身体が温まっていきます）
新陳代謝が高まり、血行の良い状態となります♪
また、身体の中に蓄積された老廃物の排出を促します。

エアコン冷えと夏の疲れで元気のない身体に、
加齢によって新陳代謝を高めにくくなってしまったオトナ女子の身体に、
自分のペースで通える、ご褒美タイムとしてご利用下さい(^^)






岩盤浴　　予約の方♪

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000070707/


岩盤ヨガ　　予約の方♪

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000351422/




゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・
stone spa
soan ストーンスパ　ソアン
東京都墨田区江東橋1-11-8錦糸町日伸ビル５F
【電話番号】
03-6659-0151
【営業時間】
10:30～22:00(最終受付20:00）
【定休日】
水曜日
www.soan.co.jp

錦糸町岩盤浴・岩盤ヨガサロン
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ ゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・