ニキビが消える5つの習慣

今回は、ニキビ消える5つの習慣をお伝えします🍀


ニキビでお悩みの方は、是非読んでください🙂



①血行を良くすることです🙂



②発酵食品を食べる

　韓国人が肌が綺麗な理由がこれですね🙂



③泡立て器を使用する

　洗顔時、肌を直接触らず泡で洗う🍀


④ビタミンを取る🙂

　特にビタミンCとビタミンBが効果的🍀


⑤メンタル面


以上、５つの習慣をしていけば、ニキビがかなり改善されていきます🍀🍀🍀🍀


最後まで、読んでいただきありがとうございます🙂