『あなたは痩せなければいけませんか？』
本当にやせなければいけないのか？というテーマです。
当サロンではWHOが推奨する
BMI＝健康体重指数にのっとり
身長から計算して適切体重を出していきます。
BMI２２が、心身ともに健康で長生きすると言われていますが
現代の日本人の体型にしては
感じる人が感じると、『ちょいぽっちゃり』なんだそうです。
でも、強引にスリムな体重、希望の体重を目標にすると
とても精神的にストレスになります。
私もそうです(笑)
例えば、
１５８ｃｍで、５８ｋｇあるのに、
『よーし！！同じ身長のあの人が４７ｋｇだから、私も４７ｋｇになる！！！！』
というのはちと、変なお話。
１５８cmであればBMI２２の
まずは５５ｋｇを目指すべき。
そして、停滞期を順調に経て
５２ｋｇへ。からの４９ｋｇにすすみ
『あ！私４９ｋｇの方が可愛いかも！？あバラの骨も出ないし
肌つやもいい！！』ってなります。
必ずしも、まわりのあの子の体重が
あなたに合うとは限りませんバイ
あなたの合う体型がきっとあり、
あなたが輝くためのダイエット方法は
この世の中に必ずあります。
さあ、
『あなたは本当に痩せなければなりませんか？』
YESの場合は
ご相談ください