寝る～っヽ(´ー`)ﾉ

…の前に腹筋！

50回くらいやった
さあもう眠いから
寝よ－うっ

明日は午後から
遊ぶど－＼(∵)／

今日

う－ん､
ちゃんと８時以降は
食べなかった
んで今日は都合上
縄跳びを１時間くらい
外でやってた
縄跳び楽しいよ
毎日続けよう

反省
少し間食してしまった

ダイエット方法

倖田來未ダイエット
っていうのを
やってみようと思います！

３食しっかり食べ
夜８時以降は食べません
んで夜は３㌔くらい
走ります！

まぢ頑張りましょ～

なにかいい方法が
あったら教えてください