9月9日

【今日の体重】
54.9㎏
昨日より－0.1㎏

【食事】
・朝：ﾊﾟﾝ・ヨーグルト
・昼：おにぎり・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ｵﾑﾚﾂ・れんこんのはさみ揚げ
・夜：ｻｰﾛｲﾝ丼・ｱｲｽ

【運動】
してない

【今日の一言】
夜ご飯に食べたやつは、親が買ってきてたのー
肉が美味しくなくて気持ち悪くなった(´A｀)


明日は休みだから増えないようにしよ！
涼しくなってきたし、夜歩こうかなぁ(´・ω・｀)

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9月8日

【今日の体重】
55㎏
昨日より＋0.1㎏

【食事】
・朝：ﾊﾟﾝ・ヨーグルト
・昼：おにぎり
・夜：ｼﾁｭｰ・細巻き・じゃがりこ・ﾁｮｺ・ﾌﾟﾘﾝ

【運動】
してない

【今日の一言】
夜食べすぎたー
お菓子はお土産にもらったやつ。
だから、そんなに量はなかったー


風邪引きかけなのか、喉がめちゃ痛い(´・ω・｀)
また扁桃腺はれるかも。

気を付けなきゃ！

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9月7日

【今日の体重】
54.9㎏
昨日より＋0.3㎏

【食事】
・朝：ﾊﾟﾝ・ヨーグルト
・昼：おにぎり・ｺﾛｯｹ・ﾐﾆﾄﾏﾄ・がんも・れんこんのはさみ揚げ
・夜：ｼﾁｭｰ・みたらし団子・ｼﾞｭｰｽ

【運動】
してない

【今日の一言】
夜ご飯食べ過ぎた(´・ω・｀)

お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しいー
またちょっと増えてしまった。

今年中にあと2㎏減らせるかなぁ(・∀・）

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