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Choose Happiness プロジェクト
〜自分らしくHAPPYな選択をするための
りなオリジナル講座〜
１月生募集スタート！！
☑︎「私なんて」の呪縛から抜け出す
☑︎すぐに自分を責めない
"本当の自分"を出せるコミュニケーション術
を手にいれるために日々伴走してます🏃♀️💕💕
もちろん、
私自身のリアルな悩みを解決していく過程も
お見せしていきます★
気になる方はコチラから💫
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風邪なの？花粉なの？？
何なのもーーー！！！
という状態が1週間くらい続いてて😂
元気なんだけど長時間PC触るのきちぃ〜
という状況でしたが、
なんだか復活してきたぞ！！！！
（ということで、この間の気づきを･･･🌱）
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今回の体調不良はね、
まず
鼻がズルズルする
いつも通り話せなくて苦しい
喉が痛くて咳が止まらない
頭がボーっとして働かない
微熱がずーっと続いてる
･･･
そんな感じで
いつも通りに動けないのが
きついなぁ〜って思ってたんだけど
同時に
ちょっとホッとしてる自分
もいて･･･
それがなんとも悔しかった。
紅葉×青空が綺麗で沢山写真撮っちゃう🍁
なんで悔しかったのか？考えてみたら･･
遡ると、
小学生の頃から体調不良で休むことは
「悪」だと思っていたんだなあって
気がつきました。
子供ながらに体調は辛いけど
少し解放された気がしてホッとしてた。
だけど
それは絶対に言ってはいけないことで
「辛かった」「休んでごめんなさい」
の仮面（フリ）をしてた。
（もちろん、迷惑かけてしまったりしてたら
それは申し訳ないんだけどね。）
新居のへんな壁画？をフォトスポットにしよう計画(笑)
社会人になったらそれが
もっと顕著になっていって･･･
自分責めポイント①
『体調管理できない人は良くない』
自分責めポイント②
『仕事休めてホッとしてしまった
自分ってダメなやつだ』
みたいな感じ･･･
何しても私ダメなやつ認定するルーープ！！😂ｗ
そういう環境から
私はずーっと抜け出したくて
それが今叶っている状況ではあるんだけど･･
まだまだ「体調不良による自分責め」が
習慣づいてしまっていて
気持ちがごちゃごちゃになってたって
やっと、気がつきました（笑）
元気でいるに越したことはないんだけど
「大丈夫です！」
が口癖だった当時の私にとっては、
一回リセットしてまた頑張る為の
「大事な時間」だったことは事実なんだよね。
休む時は休む！
頑張る時は頑張る！！
のバランスが大事だなあ〜
そして、
自分を責めるポイントを探す暇があるなら
がっつり休んで元気100％になろう！！
が今回の気づきです。
自分の思考の癖をまた知れたから
今回の体調不良もいいことあったな♩
って思えます✌️
日々気づけることがたくさんあるから
人生はおもしろい！
今後もお付き合いいただけたら
嬉しいです💛
寒い日が続いてるからりんご茶が最近のお供🍎
まだまだ
「私なんて」の旅は続く〜〜
インスタも更新してます💫
