去年の健康診断の結果にショックを受けたので、定期的に血液や尿検査をしていて、今日4ヶ月ぶりに行ってきました。
医者から短期間で減量してと言われたので、この4ヶ月間は運動を多くし食事の量を制限するなどした結果、６キロほど減量。
今日の検査結果は驚くなかれ、脂肪肝が治って、コレステロール、血糖値、尿酸値もすべて正常値になってました。
医者も驚いてました。
今後は更に70キロまで落として、食事の中味にも気を使って継続したいです。
でも、今日はドーナツとあんまんをご褒美に食べてしまいました。明日から頑張る。