休みの日は
のんびりゆっくり
過ごすことにしています
食べることが好きなので
食事の時間もゆっくりと
具沢山のお味噌汁に
落とし卵でたんぱく質強化
お味噌汁の具材は
白菜、人参、えのき茸
もやし、切り干し大根
生姜、ニンニク、鶏手羽元
乾燥ワカメ
冷蔵庫に残っていた
エリンギも投入
麦ご飯の上には
キラキラの自家製いくら
お正月前に
半額ゲットした筋子を仕込んで
冷凍していました
今年の冬は
あまり雪も積もらなくて
寒さもそれほど厳しくないので
比較的過ごしやすい
雪掻きの手間も省けて
嬉しい
ヽ(*´∀｀*)ﾉ
悩みは更年期太り
こちらもゆるりと
解消したいと思います
手初めに
市販のお菓子やめました
まずはココから