ほぼ１００kg(･д･｡)

おはようございしゃす( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

お湯でなくて困る月曜日♬*°

いや、困るけど仕方ない( ˘ •~• ˘ )💭

今日帰ったら溶けてるかなぁ😂

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ジム活的に相性の善し悪しは確実にあると思っていて

、例えば動き方とか、プログラムに対しての考え方とかで視界に入ることで負荷がかかると言ううケースも、私の場合は確実にあるわけで。基本的には近くで動くことは避けるんだがちょっと昨日は移動されたのもあってなかなか高強度な4コマ目だったꉂ🤣𐤔

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

ということがあったので、

気分転換にマシンエリアに行ったら

筋トレガチ勢さんたちの会に遭遇💪✨

思い掛けず、ローイングチャレンジと

ラットプルフォームチェックฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!!

これはこれでなかなか良い学びの時間(　˙▿˙　)☝

上がる重さの挑戦と、

効かせるフォームの追求のバランス😂✨

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そんなこんなで足首痛いんだが、

メンタルリセットの為に

何とかattackから出たぁい(๑•̀ㅂ•́)و✧

お願い帰りは電車遅れないで🥺

今日も元鬼に生き抜こう✩.*˚

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

日程調整中(๑و•̀ω•́)و

お誘いいただきありがとうございます😊

2月15日(日)Art Lodge [Mojo:Moja]💪🌞

2月17日(火)t'spal🎹

2月22日(日)t'spal🐈‍⬛ᩚ🐈ᩚ

4月5日(日)北上尾t'spal🎻

4月26日(日)Art Lodge [Mojo:Moja]💪🌞

ご無理ない範囲で、よろしければぜひ✡¨̮♡*

♪゜・*:.。. .。.:*・♪

公式LINE、良かったら見てくださいね☆。.:＊・゜

https://lin.ee/nUA1CEN

時間帯によって、AIちゃんが返信します。

ご了承ください(；´∀｀)

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最近はレッスンでも

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