ボディメンテナンス

アロハ〜🤙🏽


今日は暖かくて、夜なんて南風
吹いちゃって。なんか変な感じ。


でも、夜外にでるのが辛くなかったのは、
良かった！
ええ、わたくし、週に一度のナイトヨガに行ってきましたよ。


たった週一、されど週一。
この一回がどれだけフラに役立っている事か！！

体の軸を確認できたり、固まったところをほぐしたり。呼吸を意識してリラックスしたり照れ
これが体のメンテナンスに本当に役に立ってくれてます。

実はわたくし、数年前はホットヨガにハマり、毎日のように通っておりました。

70過ぎてなお現役でヨガを教えている母には、ホットヨガは体に良くない！と散々言われておりましたが、私は体の調子がよくスポーツ感覚で数年通っておりました。


あれから数年が経ち、わたくしも少し歳を重ね・・・。よりリラックスできる物に惹かれるようになったみたい。

ナイトヨガのゆったりした時間の流れがとても気に入っています。


コロナ感染者が増えてきたから、ナイトヨガ中止にならないといいな・・・。




一緒にフラで美しくなりませんか？
お仲間募集中です








乗ってしまいました


アロハ〜🤙🏽


皆さんご機嫌いかがですか？

なんか今日はすごくお腹が空いて空いて。

辛ーい物が食べたくて。

とりあえずうちにあった辛ラーメンを食べラーメ


次にやっぱり甘いものが食べたくなり笑い泣き


コンビニに行きましたよ。


そしてこちらをゲット。



話題の #恋あた スイーツ。

流行りに乗ってしましました。
気になってたの。

ラスト2個だったので、とりあえず私と旦那様の分。息子達はお預けで、こっそり食べました〜口笛


中は



うん。美味しい。

買えてよかったラブラブ


今度は息子達にも買ってげなきゃね。


パンパンなお腹でこれからケイキのレッスンへ行って来まーす！


今日から、クリスマスの曲クリスマスツリー


また後日ご報告しますね！



みんなで楽しくフラしませんか
お仲間募集中です



ハンドクリームジプシー


アロハ〜🤙🏽


朝晩は冷えますが、

日中は上着もいらないくらいの陽気ですね晴れ


でも！！
空気はカラカラゲッソリ
お肌の乾燥が気になるお年頃なわたくしチーン

特に手の乾燥が・・・。

手に年齢が出ると言われますが

日頃からハンドクリームが欠かせないのに、これからの季節はもう最重要事項なのです。



フラのハンドモーションにも関わってきますよ。
手を上げたときに、
シワシワだったら・・・ガーン

一気にテンションが下がりますダウン

ベトベトするのも困るけど、保湿力が低いのもなぁ。


なかなかこれだ！というハンドクリームに出会えません。

今は香り重視でサラッとしたものを使ってますが、さすがに物足りなくなってきましたよ。
カバーの写真のものとは別です。
ロクシタンは頂き物。感謝ラブ



ハンドクリームジプシーな私。まだまだ旅は続きそうです。



優雅なハンドモーションをに憧れませんか