気分良く過ごすために

気分良く過ごすために

体調不良のため今日は占いお休みしました

すみません〜

よくなったら、また頼んでくださると嬉しいです

しばらく書いてなかった分、どっしりと書きます笑

✩

気分良く過ごすってすごく難しくないですか？

調子いいと思ってても後からあれ？！ってことはよく起こる。。

特にルンルンに過ごしてる時ほどガクッとするような事が起きちゃったりして

陰陽のバランスみたいなものがどうしても働いてる感じがするんですよね

最近、ソモ子は少し自分のご機嫌とれてます

（こんな事言ってまた落ちる事あったら、、ま、そんな時はそんな時）

何をしているかというと

苦手だった " 書き出す " という行為をしてます

『引き寄せ』にも通じるところがあるんですが、ちょっとマイルドにスピリチュアルな話に付き合ってくださいね〜

まず『引き寄せ』との出会いから

自分の中に『引き寄せ』という言葉の概念すらなかった子どもの頃、とある事に一生懸命お祈りをしていました

今覚えば何故あんなに必死だったかわからないのですが、行事で絶対に達成したい目標があったのです

きっと誰も覚えてないだろうけど、周りに一時的に「ソモ子がどうして？」と驚かれた奇跡が自分に舞い降りてきた瞬間のことを忘れられませんし、今思い返すとそれがきっと私の中で初めて叶った『引き寄せ』でした

そう思うと、初めての『引き寄せ』は " アファメーション " だったんですね笑

で、話をちょっと戻しますが

この " 書き出す " という行為は元々『引き寄せ』という言葉を知る前に『神様にお願い事をする』という事を知り箇条書きにリストアップしてたのが私にとっては最初かもしれません

次に『新月にお願い事をする』に代わってどんどんスピリチュアル味を増していきました

そしてついに『引き寄せ』という概念を知り、

潜在意識に響かせるために

『毎日ページいっぱいに願い事を書く』

『ありがとうを○回（回数忘れた）書く』

『モーニングページ』

『願い事手帳』などに移行していきました。

正直、『ページいっぱいに〜』の辺りで心も手も疲れ気味だったし、願い事が浮き彫りになる中、叶ってない…とショボくれてしまうことが多く無理にポジティブになったり " 書き出す " のは性に合ってないとなったんですワ〜

疲れるし、時間取るし、朝っていつだよ？！今は朝に含めていいの？！（←仕事の為夜型だった）という風に疑問が出るわ出るわ

【書く】のはまだ嫌いじゃないんですが、このブログ見てたらわかると思うのですが【続ける】のがあんまり好きじゃないんです

プレッシャーにもなるし、それをしないとダメなんではと少し完璧主義っぽく（というか完璧主義＋精神的に潔癖に）なってしまうので…。

とは言え、 " アファメーション " も得意じゃないんですけどね

あ

個人的に『新月にお願い事』はまぁ叶った事もあって楽しかったです

必死にお願い事をする 

という行為は合わない！と感じたのでもうやめて、今は気の赴くままに願ったり願わなかったりしてます

真剣に願えば願うほど、依存したり期待してしまい、より焦ったりしんどくなってしまうので

大体、必死にお願い事をしてる時ってあくまでもソモ子の場合ですが、精神的にいい状態じゃない事が多いんですよ

一生懸命思うのはいいけど、必死にはもうやらないと…。

そんな感じで、私なりの『引き寄せ』してました

だけど最近よく「書き出すと〜」「書くのはイイよ」「リストアップが〜」という文言をよく目にする、目につく

うーん、これはいっちょ書くかなぁ

（さっきも言ったけど書くのは嫌いではない）

と思って、お気に入りのノートGETして〜

・・まぁ続いてはないよね笑

そんなある日、知人が新しい手帳に書くwish listの事で世間話してくれたんです

思いつくだけできそうなこと書いたけど、でも全部埋まらない、何かないか？って…。

ちらりとwish listを見せてくれて、なんならものすごく使い勝手の良さげな手帳…

まぁ続かないソモ子ですから

もちろん手帳買っても使い切った経験が、1度しかありません

その時は特にお気に入りでもないプーさんの手帳でした（むしろその1年が奇跡笑）

だけど毎年謎に今年こそはと、（1度使い切った経験があるからタチ悪い笑）毎年手帳買っていて

今年は知人の手帳でもいいな〜と言ったら、知人も「オススメですよ」とプレゼンしてくれるので

そのオススメの手帳を見に行きました

で、思ったのが（た、高っ…！！）というファーストインプレッションドンッ

確かに中身は魅力的ではあるけど、即決できる程の手帳使いの実績や、来年に対しての思いや目標とかもなく（予定も…）買うか悩んだんです

悩む間に手帳にゲシュタルト崩壊起こし、

むしろ手帳って何書くんだ…とまで思い出してしまいました。（書けない人あるあるだと思う）

だって大体の予定って書かなくても覚えてるもの。

そしたらどうしたもんか…

どう行き着いたのかはわからない（忘れた）ですけど、［ 自分で手帳を作る ］というのにたどり着きまして

ちょうど何日か前にそういえば別の用途で使うつもりで、お気に入りのノート買ったなぁ〜と思い、材料が揃っていたということもあったんですね

そして、💭（めんどくさいな）と思いながらネットとか見て作成したんです

ネットの方は、ンまぁ〜素敵にイラストとか入れてるんですが（絵日記にしてる人も多かった）、

自分がそれやったら自爆するな多分作ったことに満足してそれ以降触りたくなくなるだろな

と予感したソモ子は、シンプル〜にしました。

3色ボールペン以外のペン（カラーペンとか色鉛筆）は絶対に使わない！って決めました。

やり出すと、完璧主義が発動するのでそんな面倒臭い手帳開くか？と笑

実は完璧主義故に、字を間違えるのも嫌なんです

全部やり直したくなる

しかしカレンダー等自作なので書き間違いは必ず起きる…

でもフリクションだと寒い時に全部文字出るので却下

毎日マメに手帳つけてる人に聞いたら修正テープ全然使うようなので、間違えてもいっかって思えたというのもあり、ようやく完璧主義から一皮むけた感じもします

できあがってやっぱり味気ないな〜とマステをペタペタしたら凝りだしてしまう始末笑

でもそのおかげか愛着のある一品に仕上がりました〜

こんなに手帳毎日開くのは正直プーさん以来で。笑

実際の使い方は、ネットで見たベーシックな手帳の使い方しかしてませんが

ソモ子はあえてオリジナル項目として、

【感謝日記】を作って、その日にあった「自分にとって嬉しかったこと」をどんな小さな事でも書くようにしてます

そうすることで、嫌なことがあった日でもなるべくいいことに目を向けるようにしてるわけです

そんな単純なことでご機嫌とってる

でも不機嫌な時って書く文字も荒れるからね笑

ちなみに開かなくなってもいいかっていうつもりでやってます

でも開きたいので笑

やや毎日のルーティンになってるし

あと、手帳自作した事で気付いた趣味も見つけました

こんな地味なことを…くっそ笑

とも思いましたが楽しくて楽しくて仕方ない

✩

なんか、クサクサするというか

うまく自分の舵をきれないという時は

ただ暴言書いてクシャクシャポイ⌒・でもいいし、

単純に『欲しいもの・叶えたいものをリストアップ』でもいいと思います

ははは、叶ったらオモロ〜くらいの自分にとっていいこと

無理なく過ごしてみましょ

皆さまが機嫌良くお過ごしできますように

長くなったわ

まとめ下手

※各種書き方は検索お願いします。ご自分に合ったものを探してみてくださいね〜