新生児の眠り

混合栄養だったからか？
私が良く寝てたからか？

新生児の息子も良く寝てくれてました。

授乳➡寝る➡授乳➡寝る➡授乳➡寝る…
的な。

そして新生児が壊れそうで怖く、あまり動かせず、
後頭部絶壁。

今は、だいぶましにはなったかと。

姪っこは、夜フィーバーして起きてることがよくあったけど、息子はあまりなく。
たまに授乳後も起きてて、
寝てくれ～！って思いながら抱っこして、
外がだんだんと白んでくるのを見てたな…ってくらいで。

新生児の睡眠は、母親の睡眠サイクルに影響されているらしい、という話をどこかで見かけ、
姪っこが夜間フィーバーしてたのは、
母親である妹が夜勤もある仕事してたからかなぁ、と後々思いました。

私は日勤だけなので、大体11過ぎに寝て、7時前に起きる生活。
睡眠については、大体リズムは整っていたので。

だんなが神級に優しくて、ちょっとこわい

仕事復帰後の傾向として、

仕事がたて込む
↓
家事が滞る
↓
だんなが頑張って家事する
↓
でも私がおろそかにしてる
↓
だんなの厳しいダメ出しが矢の如く…

という状態になる。
ダメ出しが始まったら、
もう、
黙って耐えるしかない。

悲しいかな、私に反論の余地は、
ない(泣)

家事メンイクメンのだんなで
すごく、ものすごーーーーーーく
助かっているのだが、
いかんせん自分の家事能力が低いため、
時々しんどい汗

だんなを爆発させないように
週末要注意。
肝に銘じる。

生後１ヶ月まで(自分の体編)

久しぶりに１ヶ月を長いと感じたのは、
産後の１ヶ月でした。

新生児なんて、友達の産後にお見舞いに行かせてもらったことが１回。

姉が里帰り出産してた二週間。
しかし色々あって赤ちゃんには触れないようにしていた。

だから、
まさに未知の生物。

まず辛かったのが、体。

退院直後は起きているのもしんどかったです。

赤ちゃんは昼夜関係ないし。
息子は激しく泣いたり、ずっと起きてたりは少なかったのですが、
それでもたまに、深夜の授乳後、すぐ寝てくれないときには、自分にはしんどかったです。。

恐らく座り方が悪かったせいだと思っているのですが、産後、会陰を縫ったとこから、肉芽なるものが出て来まして。
それがヒリヒリして痛かった。
とってもらったら、痛みはなくなりましたが。

三度の飯より睡眠重視の自分には、３時間おきの授乳も辛かったです。

でも、入院初日からの母子同室、夜間も授乳できる病産院をおすすめします。
おっぱいを軌道に乗せるために。
私が出産した病院は、出産した日は終日、２～３日目は夜間、新生児室での預りでミルクや糖水をあげてもらってました。
ゆっくり寝れたけど、それで後々苦労するなら、最初から寝不足でも…と思うくらいです。

取れた！

今日、コンタクトが装用中にずれたんですよ。
痛かったけど、だましだまし仕事したんですよ。
勤務時間終わってから、コンビニで洗浄液買いまして、外したら、

コンタクト割れてるー！

半分どこいった！？

眼科も診察終わってる時間帯で、終わった…。

明日の朝まで取れなかったら、眼科行くか、と思ってたところ、
さっきかけらが取れました！

良かった～。

おっぱいは大事！

産後のメンタルに、非常に大きく関わる。

私は産後すぐ、母乳が出ませんでした。
産めば出てくると安易に考えていたから、

大パニック。


今思うに、原因はひとつ。

妊娠中のマッサージ不足ではないかと。

最初の授乳のとき、産婦人科のスタッフさんに

「(乳頭見て)これじゃ無理ねー」

とさらっと言われ、乳頭保護器をつけて授乳。
息子はうまく吸いつけず。
恐らく入院中、母乳はほぼ飲んでいないと思われる。

乳腺張って辛かったの、産後３日目だけだったし。
冷やして一晩乗りきったけど、この対処法も良くなかったのではと思っている。
その後、息子が保護器なしで飲めるようなるまで、張る気配が全くなかったもの。
で、生理も再来しかけたもの。

退院後、私はおっぱいが出ないのではと不安にかられ、授乳の合間にひたすら検索する日々。
出ないことで不安も増大するばかり。
経産婦の義妹はピューピュー出るから、更に焦る悪循環。
精神状態悪くなるから、だんなとも険悪になる。

最終的には、復旧しました。
検索検索で見つけたブログを読み漁り、できることを実践した結果、
母乳：ミルクの割合が、
１：９から６：４ぐらいまでですが。

こんなに頑張ったの、就活ぶりじゃない??ってくらい、頑張った気がします。
頑張った自分。

ひたすらおっぱいのことだけ考えていられたのは、義実家のおかげです。
お義母さん、ありがとう。

それに、前の年に出産し、混合から完母になった友達からも励ましてもらって。
あれは嬉しかったなぁ。

フォローしてもらった母乳外来の助産師からは、
「あなたからは、勇気もらったわ」
とのお言葉をいただき。
彼女は、私の母乳が枯れるか、息子が近いうちに飲まなくなるかで、人工栄養に移行すると思っていたらしい。
だから初回、マッサージしてくれなかったのか⁉

長くなったけど、おっぱいが軌道に乗るということは、産後のメンタルを良好に保つために、かなり大きなウエイトを占めるのではないかと思うのです。

私は、次の子は完母でいけそうな気がします(笑)。