睡眠と休養

寝る。人間の３大欲求の１つですが、最近「寝る」というより「シャットダウン」なんです。どういうことかというと、休みの日は夜９時になると、寝落ち状態に突然なる、いわゆるシャットダウン。

医学的には超ストレス皆無状態でリラックスしてる時らしい。
朝、起きるとからだがすっきりしている、しかし疲れは取れていない、そんな状態。寝てる間はリラックスできてるのにね（゜ー゜*）きょうは朝５時半に起きてしまった。夜勤の私にとっては朝起きる習慣がないので大抵は

昼に寝て、夜起きて、ネット見て、ぐだぐだして、ネトゲして２chみて、今日もリア充だね
Σ（゜□゜）うあ
「はたらけニート」みたいになったΣ（゜□゜）

まあ、昼おきてない分、ニート様よりひどいかｗｗ
私の平均睡眠時間は６時間（目覚ましを掛けないで起きれる時間の平均）なので１４時に寝れば２０時前後には起きれる計算になる。

それが休みの日は突然訪れるので６時間で起きれるはずが今日なんか９時間もしっかり寝てしまった。おかげで無意味に朝超元気Σ（゜□゜）この体を修正してくれぇぇぇぇぇ　Σ（゜ー゜）！