ぼやいてても仕方ないので、動くことにしました。
減量ですよ減量。
81kgあるこの体重を60前半まで落ちればいいなーという期待。
学生時代、アマチュアボクサーだった俺の輝かしい肉体美+甘いマスクを取り返す為に、当時を思い出してメニュー組みました。
かなりハードかつ一般人には無意味な減量方法なので説明は割愛。
サウナスーツに着替えてシャドー3分xインターバル5分を2セット
ランニングを2km
久々だからこんなもんかな。
なんて思ってた俺がバカでした。死ぬ。
81kgもある俺の体は現役バリバリの俺が30kg背負ってウォーミングUPしてるようなもんです。
とにかくきつい。
おまけに喫煙歴もその間につけてしまったので肺機能的にも落ちてるなー。と実感させられました。
ただ珍しく今度の俺の意思は硬い！
メニューをこなしインターバルなう。
共にトレーニングすると言った弟にもシャドーの方法を教えたりして今日は終了。
3分シャドー続けるのはやっぱかなりきつい。
1分経過した辺りから、ハァハァ言ってシャドーになってなかった。
気合で3分続けましたが足も動かないし、手も出すのがつらくフラフラ。
まぁ、これから継続時間が伸びていくと嬉しいな。
明日も頑張ろう！！！！
今度あいつに会うまでの目標は-8kg！！
かなりきつい目標なので頭が痛いのですが、これくらい、あいつも頑張ってるんだし、やんなきゃな！！