ちょっとだけメンタルが強い人の日記

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15Nov
- 【無形クマ】ビジネス戦闘力！
  こんばんはかおり＠北海道です最近、品が良く見られるのでホクホクしています会社という戦場の鎧を脱いだので穏やかに見えるようになったのでしょうか？中身はゴリゴリの口の悪い田舎浜育ちですが先日も服を買いに行って店員さんに「ゴリゴリの○○ですね」って言ったら「ゴリゴリって言われるんですね。　　雰囲気と合わないのでビックリしました」って言われましたえ？ゴリゴリはまだ上品な方ですよね？今日は今受講している職業訓練校の講師に勧められた本を読んでました。苦しかったときの話をしようかビジネスマンの父が我が子のために書きためた「働くことの本質」森岡毅（著）本って、自分に一番タイミングの良い時に来ると思っててこの本は2019年に発行された本なんだけど多分その当時読んでもイミがわからなかったと思う私の心に届かないというか今は読んでて、頭の回路がビシバシ繋がる感じがしててスゴイこれだけだと何の本かわからないと思うのでAmazonの商品案内より一部抜粋↓----------------「何をしたいのかわからない」「今の会社にずっといていいのか」と悩むあなたに贈る必勝ノウハウ。悩んだ分だけ、君はもっと高く飛べる!USJ復活の立役者が教える「自分をマーケティングする方法」。後半の怒涛の展開で激しい感動に巻き込む10年に1冊の傑作ビジネス書!----------------気になる方は読んでみて下さいさて、ここから本題今ハタラクマさんとバナナさんがされている自分ビジネスコミュニティ【無形クマ】に参加中です第7回動画見てたけど、感想書いてなかったまたまた編集後記がすご過ぎたビジネス戦闘力のつけ方は“幹事（※）をやってるかどうか”だよ※決めたり調整したり臨機応変な対応が求められるおおーっっっ！！！私は一時期、アホほど合コンをしていてもちろん並行して飲み会もアホみたいにしててほぼ幹事多分初めは大変だったと思う「○○さんが来るなら行かなーい」とか「私お魚食べられなーい」とか「お店の外のビルトイレはいやー」とか調整もめんどかったな（遠い目）大変だったけど・自分の好きなお店に行ける・自分の好きな人を呼べる　（嫌な人は呼ばない、引き会わせたい人を会わせる）が幹事としての利点かなと思ってた回を重ねると息をするように幹事してた慣れると二次会の店探しとかも上達するのでもうプロだったと思ういいお店見つけたら人に紹介できるし系列店とかに詳しくなると店舗名違ってもレベル（味・接客）がわかるので店探しもしやすいお店の人と話してても系列店とかどこの店出身の人がやってるとか店の勢い（お店も生き物なので調子崩す時もある）とかをわかってると、ツウ扱いされてうれしいし面白かった婚活時代も私が店を決めていたなぁ好きなことしてビジネス戦闘力が上がってたってすごいことじゃない？確かに今回のクマルシェで私が出した商品はZoom飲み会で買ってくれた方はいい人たちで私は全然緊張していなくて（現時点で）戦闘力上げておくって大事だねぇラスト7回目の動画も楽しみです明日はバナナさん主催の長女首脳会議に参加しますバナナさん、ご一緒する方、よろしくお願いします今思い出した！私、長女として生活してたけど腹違いの姉二人いたわ忘れてた！戸籍上長女だからいいか30歳超えてから「あなたには腹違いのお姉さんが2人います（ｷﾘｯ）」って言われてもねぇあ、笑い話だし何かあった時の相続対策もしているのでご心配なく
14Nov
- 【無形クマ】プレミアムZoom会ラスト！
  こんばんはかおり＠北海道です今ハタラクマさんとバナナさんがされている自分ビジネスコミュニティ【無形クマ】に参加中です昨日は無形クマのプレミアムコースのZoom会、最終回でした（全体Zoom会はもう1回ある）Zoom会で印象に残ったのがハタラクマさんの言っていた買いたい買いたくないがその時の100％ではないこれわかりますなんかノリで買っちゃったり「後で買おう」って思ってそのまま〆切過ぎてたり逆に売る側で言うと変に煽って買ってもらうとお互いに違和感が残ったり・・・今日ふとわたし営業嫌いって言ってたのに、ずーっと営業してたなと思い出しでも私が営業嫌いって言ってたのは数字（売上）の為に無理に売るのがイヤだったんだなとだから常に声かけ営業しかしなかった「こういう商品ありますよ。気が向いたら買ってくださいね」的な他の営業担当はゴリゴリ押して数字上げてたけどその分クレームも多かった長く売るには目先の利益に飛びついちゃだめだなと思ってた（上司の方針とは違ったから好かれなかった）ハタラクマさんも「セールスのネガティブ面だけじゃなく“案内してもらってよかったな”を思い出してセールスするといい」って言ってたのでセールスは深いなって思ってるクマルシェで私の商品を買ってくれた方ありがとうございます主催者が一番楽しむかもしれません先に宣言しておきます！Zoom会はなんだかアットホーム感が溢れててこのまま終わるのは勿体ないという気持ちになりましたまだ12月にプレミアムコースのランチ会があるのでそこで本当にラスト！
12Nov
- うなずきすぎて首がもげる
  こんばんはかおり＠北海道です昨日はハタラクマさんのstand.fmを聞いてうなずきすぎて首がもげそうになったのでそのこと書いてみる↓その音声がこちら#611 提供者がされて一番嫌なこと - 働くクマのゆるっと豊かになれちゃうラジオ | stand.fm #ハタラクマstand.fmやらない、行かないのに言うだけの人っているな「次の合コン絶対行きたいから声かけてね」「今度飲みに行こう」「言ってくれたらその仕事手伝ったのに」「仕事辞めたんですね。いいなー。羨ましいです」はい！とりあえず言ってみた感が満載の発言ですね「次の合コン絶対行きたいから声かけてね」⇒あなたの為に1席空けてるのに　メールしても返事ないってどういうことですか？　しかも次に会った時に同じセリフを言うからビビる　え？前回のこと無かったことになってる？「今度飲みに行こう」⇒大変便利な言葉です。　私は言われて行きたくない時は「そうだね今度行こうね」と言い　行きたい人には「いついく？」と聞きます「言ってくれたらその仕事手伝ったのに」⇒知ってる　「忙しい」って言って絶対手伝ってくれないの「仕事辞めたんですね。いいなー。羨ましいです」⇒これ、先日ゆうちょの窓口で言われました　つみたてNISA激押ししてきたので、断るのに　「今無職なんで（新たな）積み立てはできないです」って　言った時の返しがこれでした。　羨ましいって、あなた仕事辞める気ないでしょ？　お客さんに対して言うのも、ん？ん？と思ったけど　自分の職場の窓口で言うか？？？と思いちょっとビビりました　私の考えすぎ？最近「羨ましい」って言葉に引っかかりがあって羨ましくてもいいんだけど・・・そうだ！目指してもいないのに「羨ましい」って言われると引っかかるんだなんか口だけで言ってるみたいなじゃあ私と生活変わりましょうか？仕事を辞めるまでは苦労してたんですよって言いたくなるみたいな私も嫉妬を感じることはあるけど嫉妬したりイラっとしたらナゼ？という問いはしたい前に何もかもうまくいかなくてイライラしてたとき全部敵！羨ましい！何で私が！って思ってたけどじゃあ、どうなれば満足な世界になるのかを考えてみた結局、自分が決めて動くしかなくて人の発信を見てイラっとしたら「何にイラっとした？どういう発信だったらイラっとしなかった？」と自分の捉え方に意識を向けるようにしたそうすると、「自分もそうなりたい」　←やればいいじゃん「私にはできない」　　　←だったら諦めなさい「私は我慢してるのに」　←なんで？「こうしてほしかった」　←なんで？と、自分の負の感情に突っ込みを入れられるようになった自然とやらなくていいこと、辞めることとかもわかるようになった気がするでもやってみなきゃわからないこともあるのでまだまだなんだけど本当はやる前にわかりたいあと、視野が狭くなっていると目の前の損得だけで考えちゃうなと春先にとあるイベントに行ったんですが参加費がそこそこのお値段だったんですよ私は「楽しそう」ってだけで参加したんですが多分値段を見て参加しなかった方もいたんじゃないかなとでも参加してぐるーっと会場見渡したらこのイベント、主催者絶対赤字私はその場で「得したなー」とホクホクしてたけど参加しないとわからないし、参加しててもわからなかった人いるんだろうなって損得が全部の価値観じゃないけど得をさせてもらうことって愛をもらっていることだなと思うんです（ちょっとくさい？）それを“私が”損したって言ってる人ってきっと人に得を与えてないよなってお金って金額じゃなくて価値だからね「お金が無い」って言ってる人ってお金を受け取るのが怖いだけだと思うんだよねそして手元にあるのも怖いからすぐ使っちゃう前職でも「お金ない。稼ぎたい」って言ってる人に「転職して危険な仕事とか、人が嫌がる仕事したら手っ取り早くお金貰えるよ」って言うとそれは拒否されるのよね（昼職ならみんな消費者金融かパチンコ屋で働けばいいのにって思ってた）ハタラクマさんの音声から脱線したけどダラダラと今の気持ちを・・・でも、意外とここに書けないこともあるからハタラクマさんもまだ全開で言っていないんだろなと勝手に予想そろそろ私もstand.fmしようかなー
10Nov
- 北海道ー東京は近いのか遠いのか
  こんばんはかおり＠北海道です今朝、11月22日に開催されるハタラクマさんのリアルクマ（※）に参加するための飛行機チケット取りました※ハタラクマさんのメルマガ読者限定で　直接会えるという貴重なイベントこれは8月に乗ったポケモンジェット機体の左右でデザインが違う！いつもはもっと早くに予約するんだけど今回はちょっと他の予定絡めて・・・とか思ってたら前後のホテルが激高で（なんかイベントでもあるのかしら？）入れたい予定とホテル代のコストバランスがおかしなことになったので日帰りにしました！ヒュー懐かしーというのもコロナ前は東京のクライアントへの報告会に参加するために月一で日帰り東京やってました札幌ー品川ー札幌（戻って仕事）みたいな会社のお金だから出来たことなんだけど自費は初めてだ・・・どうしても「せっかく東京行くなら何かほかに予定入れなきゃ」という貧乏根性が出てしまうんだけど今回は振り切りました！あとは、交通機関が全部無事に動いてくれるのを祈るだけ！リアルクマに誰が参加するのか楽しみあとこっそり（？）ハタラクマさんの「クマ推し」というオンラインサロンにも参加予定ですご一緒する方、よろしくお願いします
08Nov
- ダイエット2024春～秋＜脂質制限編②＞
  こんばんはかおり＠北海道です書きたいことの下書きが溜まっていく・・・どうやら、書きあげるのにパワーが必要なようだ・・・さて、忘れそうなのでダイエット話を書いてしまおう前回はこんな話を↓『ダイエット2024春＜糖質制限編＞』こんばんはかおり＠北海道です昨日のブログで最後に書いた言葉最近好きな言葉：じゃがりことカップ麺は今日から揚げ物と思え！どこで見たかは忘れてしまったけ…ameblo.jp『ダイエット2024春～秋＜脂質制限編①＞』こんばんはかおり＠北海道ですどう？今日もダイエットしてる？ちなみに私は20年くらい前にもダイエットをしたことがあってその時は有名なマイクロダイエッ…ameblo.jp今日は脂質とたんぱく質の話を脂質脂質　12g/日なので基本油は摂らない成分表示書いてあるものは全て脂質を見る調味料もサラダ油・オリーブオイル・ごま油は封印！マヨネーズは我慢できなくなったら脂質が一番低いものを！今使っているのは「キューピーライト」これは大さじ1杯（15ｇ）あたり脂質が1.5ｇの優れもの通常のマヨネーズの1/8くらいドレッシングは最近コレにハマっているインドカレー屋さんの謎ドレッシング® | その他のドレッシング | ドレッシング | 商品情報 | 理研ビタミン株式会社理研ビタミンの「インドカレー屋さんの謎ドレッシング®」をご紹介します。インドカレー屋さんで評判のドレッシングをイメージして作りました。野菜（玉ねぎ、にんじん）がたっぷり入った、野菜の甘味を生かしたドレッシングです。www.rikenvitamin.jp焼肉のたれも意外と脂質が低いのでおススメあとはケチャップとポン酢と味噌で暮らしてる塩分はむくむから控える乳製品も無脂肪ヨーグルトと低脂肪牛乳以外はNG意外と脂質が多いのがたまご、納豆、豆腐etc.　摂ってもどれか一日1つまでたんぱく質は摂れるから、難しいところアボカドも脂質が多いからNGインスタントラーメンもほぼアウトごくまれに脂質が低いのがあるので変態のように成分表を見て探すカレーはカロリー50％オフのルーだと脂質も少ないのでおススメそして、本当に成分は見て！世の中糖質オフブームだけど糖質オフしてても脂質がエグイことあるよ！たんぱく質たんぱく質　85g/日たんぱく質は脂質の点から考えて鶏むね肉（皮無し）砂肝・ささみ時々ご褒美で鶏もも肉（皮無し）牛・豚のヒレ肉もいいけど「脂が欲しい！」ってなりそうなので避けてるたら・カツオ・たこ・イカ・エビ・ベビーホタテで生きてる油の多い魚NG時間が無い時はプロテインを飲む基本、脂大好き人間なので誕生日には一人で脂祭りをしました鳥皮ポン酢・ネギトロ・ベーコン・チーズを食べるというスペシャルチートデー私の個人的な見解ですが、巷で言うチートデーは食事制限に慣れてからがいいのかなと思います体感3ヶ月後くらいその前にチートデーを入れちゃうと枯渇感が激しくなる気がしますあくまで体感ですがおススメ本（突然ですが）腸よ鼻よ島袋全優：著https://amzn.asia/d/68pHeEaギャグマンガなんだけど作者が10代で難病特定疾患「潰瘍性大腸炎」になって入退院を繰り返すという凄い本（作者は今、大腸はないけど元気（？）なので安心して読んでください）この本の「腸にやさしいレシピ」が脂質が制限されたレシピなのでとても参考になります。101の科学的根拠と92％の成功率からわかった満腹食べても太らない体富永康太:著https://amzn.asia/d/bj2AKsnこの本の内容が、今のダイエットのやり方に近いかなと。色々な根拠が書いてあって、「頑張ろう」と勇気が貰えた。ジャンクフード外食はほぼアウトチェーン店ならHPに成分やカロリーが載っているのでそれを参考にメニューを選ぶハンバーガーチェーンは幻の存在コンビニ弁当や総菜は脂質がエグイ甘味お菓子も洋菓子はほぼ全滅イケてカステラくらい和菓子は脂質が少なくていいいけど糖質が高いから食べるなら白米を減らして調整する最近は小さなようかん・大福・せんべいとタニタのコーヒーゼリー食べてるふかふかしたものを食べたくなったら米粉のホットケーキミックスに低脂肪牛乳とたまご入れて焼くその他野菜　350g/日とにかく野菜・きのこでかさ増し色の濃い野菜は意識して摂取困ったら冷凍ブロッコリー鍋・味噌汁買う食材が固定されるとスーパーの買い物が早くなった牛肉・豚肉・加工肉・総菜・パン・スナック菓子コーナーは素通りスーパーをうろうろするのが楽しかったのに・・・あと最初はいちいち成分表見るのが恥ずかしかったけど慣れたらへっちゃらになりました食事制限も慣れたら脂質・たんぱく質・糖質のパズルみたいだなって面白くなってきた気がしますでも今まで食事制限なんてできる気がしなかったのになんでこの半年我慢できているか考えてみたらしーくん（椎原崇さん）のゆる継続講座（5～8月開講）を受けていたせいもあるのかなとここには書けないけど、講座内のワークで私がダイエットをしたい源（みなもと）がわかって腹落ちした気がするあと、以前の私だったら、こんなに周りの人に「ダイエットしてる」って恥ずかしくて言えなかったましてやブログでなんてねぇしかもこのブログ読んでる方は、私のことを元から知っている方も多いわけで・・・ダイエットするきっかけはコンプレックスと言い訳から逃れたかったこともあるのかなと人生で太っている期間が長いので、何をしても「私は太ってるから」「あの人は痩せているから」と言い訳していた気がする性格も「明るいデブキャラ」に寄せてた気がする元は陰キャなのでねとりあえず続けてみて自分がどう変わるか見てみたいのもある何を言いたいのかわからなくなったので今日はおしまい！
07Nov
- 【イージークマ２】卒業式＠東京
  こんばんはかおり＠北海道です今日は今シーズン初の積雪ですよあれ？数日前に東京を五分袖で歩いていたのは何だったんだろう？ハタラクマさんの年間コミュニティ【イージークマ2】に参加していますということで、先日東京で行われたイージークマ２の卒業式に行ってきました！司会進行・運営のSUさん/表西かおりさん/よっこさんありがとうございました＆お疲れさまでした↑いただきものたち終了証含めグッズ系はおねぇさんのバナナさんデザインとのことグッズ自体もデザインも、女子に刺さりまくりでした書きたいことがあり過ぎるのと他の方がたくさん書いてくれるだろうと思いサックリとダイジェストでご一緒のテーブルの方々もありがとうございました意外と○○さん（←本人の名誉のために伏字）がネトゲの廃課金ユーザーだった話とかでも、会社というシステムがあるから会社に行くということだけは順守するよねとか私も首がもげるくらい同意したり電話越しに年齢聞かれたら「お客様が想像しているよりも年齢上だと思いますよ～」って言っておけばそれ以上聞かれないよとかコース料理がおいしいから、席を立てないよねとか部署異動したら快適だよねとか環境って大事だよねとかコミュニティはいいよねとか卒業かぁーとかじゃんけんゲームでは優勝させてもらいました！決勝戦では作戦立てていないのに後半の方々の空気読み力がすごくてヤラセみたいになったりとか（私は空気読めてなかったけど偶然成立してた）二次会ではある方のエピソードトークが爆発しててすごいなとかそしていつも思うんだけどすごく深い話をしてるのにお互いに本名すら知らなくてだからこそお互い目の前にいる個人として理解しようとしてそれが長いと数年に渡って関係性があるってすごいことだなとこれは経験しないとわからないことなんだよな最後にハタラクマさんこんな素敵なコミュニティを作っていただきありがとうございました
01Nov
- 無職の近況報告
  こんばんはかおり＠北海道です最近バタバタしてる無職が何言ってんだって話なんだけど今ハタラクマさんとバナナさんがされている自分ビジネスコミュニティ【無形クマ】に参加中です無形クマ内のクマルシェに出品する商品の細かいところ修正とかしていましてね結局、申込フォームのformzuは無料だと1フォームしか作成できなかったので課金しました他にも方法あったと思うけど私のやりたいことができる申込フォームをイチから探すのが面倒になったので一旦これでいいと思っています細かい設定もできるので気に入っています無事にハタラクマさんに提出したのでご縁のある方は力作の申込フォームを見てみて下さい他には現在職業訓練校（オンライン）に通っていましてオンラインで動画を見て課題やって面談やってって感じで意外とやること多い・・・ツール系はかなり慣れてきた気がするおうち大好きっ子なので孤独感もないしなんなら一年中にずーっと家に居たし・・・ハロワにも行ってきました！今回のクマルシェの商品売れて売り上げがあった時の申請方法とか聞いてきた意外と簡単そうだったので安心あと、イージークマ２の卒業式にも行くしハタラクマさんのリアルクマ（※）にも参加します※メルマガ読者限定のハタラクマさんを囲む会無形クマのプレミアムランチ会にも行く予定なので意外とやること多いです飛行機予約して、宿泊のことも考えて東京の友達と会えるようなら予定合わせて・・・読みたい本（積読）も増えてきたし・・・ひとつひとつやっていきます焦ってもいいことないし焦るのは自分の気持ち次第なのも知ってるし「私はできる。間に合う」と信じるしかないからそして今年は予言通り「クマまみれ」なのです
29Oct
- 【無形クマ】クマルシェ出店への工程
  こんばんはかおり＠北海道です昨日書いていたブログが全て消えて、心が折れましたでも一日の中で心が折れることが「ブログが消えた」だけなのって平和だなって思いました今ハタラクマさんとバナナさんがされている自分ビジネスコミュニティ【無形クマ】に参加中です無形クマ内のクマルシェで無事に商品発表することができましたー19名の発表とハタラクマさんのFB（フィードバック）で3時間弱があっという間でした自分の商品はドキドキだけどどれに参加しようか考えるとワクワクですここからは私の脳内垂れ流しで今回の商品は「酔い子の宵まつり」としてZoom飲み会にしました！今回の商品作りは無形クマのプレミアムコースじゃないと無理だったかもどうしても“商品”と言われると「役に立つものを」と考えてしまって・・・その思い込みを外すためにもハタラクマさんの近くで考え方をインストールすることは必要だったなと思いますだって、考え込みすぎて過去のイージークマ２のクマルシェには出品できなかったから・・・今回、商品を考える時に私が存在するだけで何を求められるか考えると「一緒に飲みにいきましょう！」と言われることが多かったことに気が付いた婚活時代も無口な相手でも2時間は楽しくおしゃべりできる自信はあった（そのおかげで次々と飲み友達になっていく大惨事に）「Zoom飲み会」は楽に楽しくできる！手を抜くのではなく普通にできる！普通にできるって大事誰も私に「料理教えてください」とは言わないし「恋愛相談乗ってください」とも言わないできることを楽にしたいんだ！もう辛い仕事はしたくない！まだまだ仕事は辛いと思っているからいいきっかけになればいいなと（ホワイト企業は都市伝説だと思っています）さて今回Zoom飲み会だけだと特別感が無いなと考えそこで目にしたのがこれ↓【全国配送フードボックス】Cruise Plus（クルーズプラス）｜株式会社ムーンエレファントジャパンレストランクオリティーのお食事がどこでも堪能できる全国配送サービスginza-cruise.co.jpZoom飲み会用のフードボックスを全国配送しているサービスこれを私の好きな北海道の食べ物に置き換えればいいんだ！と思いつき“おつまみつき”というコースも作りました本当は冷蔵で送りたかったけど、送料が高い！そして匿名配送にしたかったけど郵便局・佐川急便　⇒匿名配送取り扱い無しヤマト運輸　　　　⇒匿名配送はLINE交換必須LINE交換を挟むのはお互いに手間と考え今回は“常温・実名配送”にしました私に住所知られたくない人（と海外在住の方）は“おつまみなし”をお選びくださいニーズがあるのかはわからないけど私が楽しければいい！私は楽しい！今回説明資料はcanvaで作りました今までパワポ使いだったので新鮮最近のcanvaすごいねプレゼンテーションテンプレートに「酒　和　祭」って入力するだけでいい感じのテンプレートが！説明会見てくれた方は「あっコレ」ってわかるレベルもう一つ資料で悩んだのがこれ↓無料の簡単デザイン作成ツールなら「デザインAC」無料のデザインツール「デザインAC」なら、Webブラウザから簡単におしゃれなデザインが作成可能。登録無料でチラシやWEBバナー、年賀状、ブログのアイキャッチ、名刺、企画書、プレゼンテーションなどの無料テンプレートが用意されているため、簡単に加工・編集が可能です。www.design-ac.net無料の会員登録でプレゼンシートが自動的に作れるしかもAIが文章まで考えてくれる優れものちょっと感動するからやってみて！今回は使わなかったけど、セミナー資料とかガチプレゼンに使えそう姉妹サイトの「写真AC」は活用させてもらっています商用利用OKなのが嬉しい私が資料を作ったときの流れ一旦、紙に「このページに何を入れる」と書き出して↓canvaに入力↓クマルシェの資料見て、抜け漏れないか確認して↓無形クマの説明会資料見て、流れを確認して↓修正↓声に出して説明する（時間計りながら）↓修正突然ですがこの作業の中で出てくるのが私の中の俯瞰（ふかん）ちゃん俯瞰ちゃんは・見たことある資料でも初めて見るように客観的に見られる・話しているとき私の左上から話す内容を聞いている・感情が高ぶったとき行動後のメリットデメリットを瞬時に判断する俯瞰ちゃんがいると資料の誤字脱字、抜け漏れを見つけてくれるみんな脳内に俯瞰ちゃん飼ってないんだってねちょっと前に人から言われて気が付きましただから事前の想定質問とか考えるのも得意なんだなとイージークマ２のディベートでも想定質問考えてたなと思いつつ・・・ひと段落はつきましたが、これからすることFormzu(フォームズ) 無料のフォーム作成クラウド 160万件突破国内最大級のフォーム作成クラウドサービスです。問い合わせフォーム・申し込みフォーム・アンケートフォーム等にどうぞ。スマホ・タブレットからも使えます。www.formzu.comフォームズで申込フォームを一つ作ったので、もう一つ作る　※別日程用。日程ごとの人数上限でそれぞれクローズにしたいため　※しかもフォームの複製は有料にしないとできないらしい当日のお約束の作成ハタラクマさんに最終資料提出　（おつまみつきの説明が足りなかった）そしてまだ商品発売もしてないけど次どうしようかなと考え中マンガ系かなお笑い系かな
27Oct
- 【無形クマ】クマルシェ出店します！
  こんにちはかおり＠北海道です今ハタラクマさんとバナナさんがされている自分ビジネスコミュニティ【無形クマ】に参加中です今日は午後から無形クマ内でクマルシェとして自分の無形商品の発表会があります説明資料や商品内容を詰めてて分かったこと今回はクマルシェ内での販売なので購入者側の無形商品への抵抗を外していく作業が省けたのは「楽させてもらっちゃった」っと感じました普通に考えたら無形商品初めて出す人から買うのって怖いじゃないですか？私は昔3,000円位の商材を買うのも怖かったしZooｍで“はじめまして”で顔出すのも怖かったし申し込むときに名前を伝えるのも怖かったそれをぜーんぶ事前に解消できている状態で案内できるのってサイコーだなって思っています逆に考えるとこれからはその不安を解消できるようにイチから案内していく必要があるわけで・・・そしてハタラクマさんがよく言っている「ここ、もうちょっと説明できたな」「説明しなくてもわかるでしょ？で話すすめちゃう」って言うのも、すごくわかりました資料作って、客観的に見ると「あれ？説明できてないな。脳内で完結してるな」ってことが多くて震えました今回は発表時間が5分なのでかなり省略しますがこれをキチンと説明するって難しぃー！って悶えておりましたまぁ、今日は商品発表を楽しみます私は予告通り「Zoom飲み会」を出品します「えー申し込み無かったらどうしよう」と「えー申し込み殺到したらどうしよう」が脳内で交錯していまがどちらにしても楽しもうと思います商品買うのも楽しみー財布の紐がガバガバになる未来しか想像できんこのあと、無形クマでお会いする皆さんよろしくお願いします
22Oct
- ダイエット2024春～秋＜脂質制限編①＞
  こんばんはかおり＠北海道ですどう？今日もダイエットしてる？ちなみに私は20年くらい前にもダイエットをしたことがあってその時は有名なマイクロダイエット（※）をしていました※食事をドリンクに置き換えるダイエット当時は一日2食置き換えて10キロ痩せた期間は忘れたでもいつもイライラしてたから精神的に良くなかったかも当時の彼氏のために痩せたけど10キロ痩せても「あれ？ちょっと痩せた？」ぐらいの反応でムカついた記憶しかないその後、10歳年下の女子高生に寝取られるというオチつきそこから数年キープしてたけど（えらい！）前職のストレスから週7日飲みに行くようになったのでリバウンドしちゃったやっぱり、ストレスとか環境とかは心身ともに重要よね今回のダイエットも仕事しながらだったら絶対無理だったよさてさて、昨日は＜糖質制限編＞でした今日は＜脂質制限編＞を糖質制限が体に合わなかった私は脂質制限に切り替えたのですが初めは頭の切り替えが難しかった！一日の栄養素（脂質制限）たんぱく質　85g/日脂質　12g/日糖質　170g/日野菜　350g/日水　　2.5～3ℓ/日※私の身長・体重・減量計画に合わせて専門家に　個別指導してもらっているので良い子はマネしないでください＜参考：糖質制限時の栄養素＞たんぱく質　70g/日脂質　100g/日糖質　15～30g/日野菜　350g/日水　　2.5～3ℓ/日この変わりよう！主食を食べない+油を取る　生活から主食を食べる+油を抜く　生活への変化！糖質（炭水化物）の話なるべくGI値の低いものがいいから玄米とか春雨とかを朝・昼で食べる夜は主食無し私は玄米と白米ミックスにしてましたパン食べたくなったら小麦×全粒粉〇　（全粒粉入りは×）米粉〇ベーグル〇みたいな感じ麺食べたくなったらうどん×　（一番つらい）小麦パスタ×全粒粉パスタ〇そば〇みたいな感じクロワッサンもGI値は低いけど、脂質が多い！某置き換えダイエット用のパンも脂質高かった！グラノーラも脂質高い！糖質オフのグラノーラも成分表示見たら脂質が高い栄養補助食品のシリアルバーも脂質が高いここまでくると、体に良さそうに見せた罠かと思うでもしょーがない脂質も本当は必要な栄養素だ勝手に制限している私が悪い砂糖もNGで甘さはラカントかハチミツさて、長くなったのでたんぱく質と脂質はまた今度
21Oct
- ダイエット2024春＜糖質制限編＞
  こんばんはかおり＠北海道です昨日のブログで最後に書いた言葉最近好きな言葉：じゃがりことカップ麺は今日から揚げ物と思え！どこで見たかは忘れてしまったけど脂質制限をしている私は首がもげるくらい頷いた3月末からダイエットしています運動はパーソナルジム食事管理は“あすけん”というアプリに入力して管理初めはパーソナルジムの指導の下糖質制限をしていました一日の栄養素たんぱく質　70g/日脂質　100g/日糖質　15～30g/日野菜　350g/日水　　2.5～3ℓ/日※専門家に個別指導してもらっているので　良い子はマネしないでください初めは何が脂質で何が糖質かよくわらかず栄養成分表示に糖質って書いてないけど炭水化物とイコールでいいの？ってレベル食材も一つ一つ栄養素調べてた「カロリーは一旦無視して！」って言われたのが唯一の救い加工食品も禁止されたし糖質を制限するってことは米、うどん、パスタ、パンetc.がダメなわけで・・・あと糖質の多い根菜類、乳製品、果物、豆、揚げ物もダメ他にも制限あったけど割愛慣れるまでは「うどん食べたいー」「たまごかけごはんが食べたいー」「パンとかふかふかしたもの食べたいー」ってなってたあと油はたくさん取るように言われただって100g/日だから糖質でカロリーとれない分を脂質でカバーするんだってMCTオイル、魚の脂、オリーブオイルを摂るようにってでも1ヶ月でギブアップでしたMCTオイルが体質に合わなくて（多分）のどのかゆみから呼吸困難気味になって通院からのギブアップするするっと痩せたんだけど体質に合わなかったそこから脂質制限に変更して糖質制限＝我慢が大変脂質制限＝調整が大変ということを身をもって学ぶわけです本当に某CMではありませんがうまいものは糖と脂肪でできている次回は脂質制限編へ
20Oct
- 最近ハマったモーニング
  こんばんはかおり＠北海道です昨日は東京で30度越えの中札幌は雹（ひょう）が降っていましたそして、今日が初雪？冬は好きだけど、まだ早いってダイエット生活約7か月目今朝やーっと-1０kgに片足を突っ込みました毎日変動するので明日はどうなっているのかわからないけど、ここまで長かったー停滞期に気が付ないくらい、ゆーっくり減っていたよく心が折れなかった！私エライ！話ががらりと変わって最近モーニングにハマっています中でもびっくりドンキーのモーニングは優秀！ダイエット話の後で何言ってんだコイツ？私のエリアはプレーントーストセットが食パン・ゆでたまご・ドリンクで380円！ダイエット中なので一番シンプルなセットを！しかもコーヒーなら2種（シングル・ブレンド）それぞれアイスとホットも計4種類を11時までお代わりし放題天国か？モーニングで有名なあの珈琲屋さんより優秀では？がっつり食べたかったらハンバーグも食べられるしソフトクリームも今なら170円ダイエットどこ行った？イチゴソースもつけてびっくりドンキーのソフトクリーム食べたの高校生以来だけどめちゃくちゃおいしかったイチゴソースかけたらおいしさが倍増してヤバかった珈琲をガブ飲みしながら何をしていたかと言うと無形クマのアーカイブ見たり『【無形クマ】第３回プレミアムZoom会（クマルシェ対策）』こんばんはかおり＠北海道です今ハタラクマさんとバナナさんがされている自分ビジネスコミュニティ【無形クマ】に参加中です今日は無形クマのプレミアムZoo…ameblo.jpクマルシェに出す商品についてもくもくと考えていました地味に調べること、決めること、準備することが多いうえに私、スケジュール決めないとギリギリまで何もしない族なので・・・仕事辞めたのに工程表作ると思わなかったよ工程表、気になる方は画像検索してみてくださいダイエットは睡眠時間も大事なので、もう寝ます気が向いたらダイエット話も書こうかな最近好きな言葉：じゃがりことカップ麺は今日から揚げ物と思え！
18Oct
- メンタル強めが同僚に無視されたら
  こんばんはかおり＠北海道ですさっき、今シーズン初の焼き芋屋がいましたい～しや～きいもぉ～おいもっってヤツそりゃー寒くなりますよねぇ選挙カーとにぎやかさを競っているようですさて、先日まで【部下に好かれる方法　全４回】を書いてきました『部下に好かれる方法　その①』こんばんはかおり＠北海道です別に人に嫌われてもいいんですが会社という組織で仕事するうえではなるべく嫌われない方がいいと思われ・・・って、ことで私流…ameblo.jp『部下に好かれる方法　その②』こんばんはかおり＠北海道です北海道もだいぶ寒くなってきて昨日は初めてストーブのスイッチを入れました冬が始まるね～さて、先日に引き続き私流部下に好…ameblo.jp『部下に好かれる方法　その③』こんばんはかおり＠北海道ですさて、昨日に引き続き私流部下に好かれる（嫌われない）方法です情報は自分で確かめるこれ、部下だけじゃなくて全方…ameblo.jp『部下に好かれる方法　その④（最終回のはず）』こんばんはかおり＠北海道です絶賛ダイエット中なのですが最近体重の減りが遅くなってきた・・・心折れそうになるけど痩せるまでダイエットをやめなければ痩…ameblo.jpあくまでも、部下に対して先手を打つという方向性がメインでした人に対して優しい内容でしたね（私的に）自称メンタルの強い私ですが意地悪をされることもあります今日は同僚に無視された時に私がした行動を書いていきます先に言っておきますが良い子はマネしないでね今から数年前私より少し年上の女性の同僚（Aさん）からいきなり無視されました部署は一緒だけど別チームでお互いチームリーダみたいな立場でしたビビるよねぇ大人になって職場で無視されるって想定してないもん人さまからお金をいただいて働く場で無視するって何のイミあるの？無視される原因は全く思いつかない周りの人に「私Aさんに無視されているんだけど、理由知ってる？」って、聞きまわったりしても、わからないノートに「今日はこういうシーンで無視された」「この情報をわざと回してこなかった」「私に聞いたらすぐわかることを、別な人に質問してた」とか、書きまくってもわからないそのうち、私は結論付けましたあ、私に嫉妬してんじゃね？自分に原因があると思ったから何とかしようと思ったけどそうじゃないカモって思って冷静に考えたらその人に無視されても困ることって無かったんですよねわざと情報連携されないこともあったけど「私聞いてません。誰ですか？言ってないの？（ﾆｺｫ）」って言いきっちゃえば誰かが「漏れちゃ困るからメーリングリストにしようか」とか「チャットでグループ作ろうか」ってなる私は地味に相手を悪者にする手法を取りましたでも他の人は巻き込まないのがポイント他の人を巻き込んで「あいつを無視し返そう」ってなったらイジメだからねイジメカッコワルイ周りの人には「私、Aさんに無視されてるっぽーい。ウケるー。でも手出ししなくていいから」って言ってた上司にも「何もしなくてもいいんですけど、私Aさんに無視されているんで　彼女に言ったことは私に伝わらないことだけ、お知らせしておきますね」って言ったただ上司もヤバイ女だったので「やだー仲直りしなよぉ。お互いに謝っておしまいにすればいいじゃーん」って言ってたコイツの頭の中は中学女子で止まってるんだなと絶望したのは別な話あとはAさんには普通に話しかけるなるべくみんなの前で極めつけはみんなが見ている前で「Aさん！おはようございます」って大きめの声で言う無視したら周りが「え？Aさん無視してるの？」ってなるし無視しなかったらそこで試合終了結局三か月後にいきなり話しかけてきて無視タイム終了～Aさんのこと観察してたら、チームメンバーを順番に無視してたチーム内で一巡したから、チーム外の私に来たのかな？と後日私が部署異動するときは馴れ馴れしく話しかけてきたから、にこやかに対応したけど「コイツ大丈夫か？」って思ってた口が悪くてスミマセン後から考えるとAさん暇だったんだなと（遠い目）忙しかったら無視することに意識向ける暇ないし・・・暇は人をダメにするね理由もなく意地悪している人見かけたら、仕事振ってあげて～意地悪する暇ないくらい忙しくしてあげて～ストレス溜まっているパータンもあるけどそれは本人以外対処できないんだなあ、今回はあくまでも敵が一人のパターンだったので戦いましたが複数人から無視されたら業務に支障が出るので誰か一人でも味方につけるか退職を考えた方がいいですそんな無視する暇があったり無視するようなレベルの低いことをするひとが複数いる会社で勤め続けるメリットをもう一度考えた方がいいと思います考えられなかったら会社・家庭・今までの友達以外のコミュニティに所属するのもいいと思います色んな考えや立場の人がいるとどこかで活路が見いだせるはず！誰かに相談して終わりじゃなくて自分で解決に向かって行動できる思考をつけましょ
17Oct
- 真面目なオンラインセミナーなのに笑いが止まらない事件
  こんばんはかおり＠北海道です事件です今日はハタラクマさんの推しの椎原崇さん（しぃくん）のセミナーリーダー養成講座というオンラインセミナーを受けてたのですが真面目なセミナーなのに面白過ぎた今回のテーマはセミナーリーダー4つのタイプについてイケイケタイプ先生タイプゆるキャラタイプ慈愛タイプ私は先生タイプかなー？とか最近イケイケタイプに憧れたけど近づいて火傷したのでちょっとお休みかなー？とかそしてセミナーが進みタイプごとのメリット・デメリットの話になったんだけどデメリットの例が面白過ぎた自分にも刺さり過ぎるし「あの人このタイプだなぁ」と思うと笑いが止まらなくなった過去イチ笑ったセミナーだったかもしれないセミナーリーダー（講師）やコミュニティリーダーにも見てほしいセミナーだけど私みたいに、数々のセミナーや社内研修を受けまくった人は爆笑できるはずしかも、しぃくんのキャラじゃないとあのデメリットは言えない再販された際にはぜひ買って！第２回目の動画だよ！と勝手に宣伝セミナー講師っていいとか悪いとかじゃなくて合わない人っていると思うその時の自分のコンディションにもよると思うしイケイケタイプに背中を押されたい時もあるけどイケイケタイプに近づいて疲れちゃう時もあるいろんなタイプの講師がいていいのだ！アーカイブ来たらまた見るんだー楽しみー
16Oct
- 【無形クマ】第３回プレミアムZoom会（クマルシェ対策）
  こんばんはかおり＠北海道です今ハタラクマさんとバナナさんがされている自分ビジネスコミュニティ【無形クマ】に参加中です今日は無形クマのプレミアムZoom会でした少人数のグルコン（グループコンサル）のためハタラクマさんとバナナさんとかなり距離が近いのですがさすがに3回目となるとだいぶ慣れました今回は来月から無形クマ内で開催されるクマルシェについてのお話がメインでした※クマルシェは無形クマ内でマルシェのように　商品販売してみよう！という企画です　外部にも販売する方もいるかもしれませんが　これからのお楽しみビジネス系グルコンですがビジネス！商品販売！募集！集客！ということは全くなくなごやかでおちつく会でした（詳細は控えますが）参加者の皆さんは商品の方向性が決まり大きなキャラブレもなく楽しく販売できそうだなと感じましたハタラクマさんからは以下のお言葉を　ジャンルをしぼる　シンプルにする　商品購入のビフォーアフターを出す　募集時にワクワクを見せる　広く売ろう、もれなく売ろう、全員を救おうとしない　わからない質問をされたら「わからない」と答えてもいい私は「Zoom飲み会」をしようと思っているのですが我ながらキャラブレもなくとてつもなくシンプルだなと思い出せば私は常に「私と飲みたいでしょ？」「私と飲んだら楽しいよ？」が前提にあるので、商品になんの違和感もないなので嫌な飲み会は無かったし基本飲み会は断らないというモンスターが出来上がってしまった昔飲んでたらラオウってあだ名つけられたこともあったな（遠い目）由来が気になる方はZoom飲み会へ※ラオウは北斗の拳のこのカレのことですみんな飲み会の席で「○○とはこういうものだ」って思いこんでいるもの多いでしょ？例えば子供がいたら酔っぱらっちゃいけない酒の席で部下に変なところ見せられない下っ端だから飲み会で気を遣う無理やり酒を飲まされる話を無茶ぶりされる上司の話が面白くないそれをお酒の力を借りてちょっとだけ枠を外すと飲み会の席が楽しくなるかなとストレスも発散できればいいし（自称）楽しく酔っぱらっている人を見て「この人よりはマシだ」と思ってもいいしまぁ、とにかく私が楽しく酒を飲む姿を見たい人は無形クマ内のクマルシェでの募集をお楽しみに内容が内容なので今回外部販売はしませんするとしたら来年以降かな？
15Oct
- 部下に好かれる方法　その④（最終回のはず）
  こんばんはかおり＠北海道です絶賛ダイエット中なのですが最近体重の減りが遅くなってきた・・・心折れそうになるけど痩せるまでダイエットをやめなければ痩せる！を、支えに年内頑張ろうかなと9㎏痩せたので勿体ないというのもあるさて、今日こそは最終回にしたいこのシリーズ私流部下に好かれる（嫌われない）方法です話を聞く姿勢意外と軽視されるんだけど部下が話しかけてきたら一旦手を止めて部下の方を見て話しを聞きましょ作業しながらでも聞けると思うんだけど部下の方を見て手を止めて話を聞く（部下が）大切にされていると感じるどうしても急ぎの仕事中だったら「今急ぎの作業してるから、1時間後に声かけてもらっていい？」とか改めてもらうくらいさらに話を聞くときは同じ目線がいい皆に好かれていた上司は自分の席の横にパイプ椅子置いて話を聞くときはそこに座ってもらってた正面じゃなく横というのもポイント高い効率を求めるのも大事なんだけど部下が効率を求めているのかは別な話なので・・・本音と建前を全出しする部下から答えづらい質問をされることがある会社の方針はAなんだけど、私個人はBだと思っているときどうしても上司の立場だと「Aと言わなきゃ」と思うけど苦しいそういう時は部下との仲の良さで本音と建前を言っちゃってもいいと思う「会社はAって立場なんだけど・・・お察しください！」「会社員の私はAって言ってるんだけど、お酒が入ったらBって言うかも」「私はBだと思うけど、会社の方針がAだから・・・一緒に社畜になろ」そして「それを聞いてあなたはどう思った？」って聞く部下も巻き込む私の本音を聞いてどう捉えるかは部下次第なので・・・嘘ついて嫌われたら後悔しかないけど本音言って嫌われたら・・・しゃーない部下との雑談いい上司を演じて「いつでも相談してね」という人がいるけど部下は何を相談していいかわからないからいざ相談された時には手遅れだったりする「もう転職先決めてきたので退職します！」とか異変に気が付くには雑談大事初めは自分から「最近オープンした○○にいってきたんだけどさぁ」とか他愛もない、悪口じゃない、ネガティブじゃない話を独り言のようにする繰り返すと「この人は他愛もない雑談をしてもいい人だ」と認識されるそうすると次の雑談は「最近どぉ？」になる「最近どぉ？」は便利な言葉で仕事のことともプライベートのこととも言ってない＝部下が一番関心のある事や、困っていることを言ってくる意外とそこにヒントが隠されてたりする「実家の母の体調が悪いので、毎週実家に帰ってるんですよね」⇒介護で退職する可能性があるかも？　介護休暇とか介護退職のデメリットとか調べとこ　とかあとは、どんな話が出てきても動じないようにしてください・・・上司を敵にしないよく人と仲良くなるには共通の敵を作るといいと聞くけどそれは本当ただし敵は上司じゃない方がいい上司のイメージは群れ（部署）の中に一頭しかいない生き物だからみんなで保護しようぜのイメージギャンギャン言ってても保護生物が鳴いている。一旦言うこと聞こうぜ落ち着いたら交渉しに行こうぜなぜなら、社長じゃない限り上司の命令を部下に伝えることが自分の仕事だから組織ってそーいうもんあとはどう伝えるかが腕の見せ所部署全体が上司に対して「まーた、あいつなんか言ってるぞ」ってなったら誰も言うことを聞いてくれなくなって最終的には自分の評価が下がっちゃう最後に大事なことなんだかんだ言って自分がすることは誠実に対応して信頼を勝ち取ること忘れちゃいけないのは私はあなた（部下）が好きですよという姿勢をとる嫌いでも好きになろっだって、入社してくれて会社に来てくれるだけでいい子だと思うよその子突然会社に来なくなるヤツ（正社員含め）が多い職場にいたので・・・あと、職場がきちんとしていたら空気に合わない変な人は辞めていくから！そうするために自分の背中を見せていい部下を育てて過ごしやすい職場にしましょ以上、長くなりましたがお付き合いありがとうございました次回気が向けば上司に嫌われない方法とか同僚との付き合い方でも書こうかな
13Oct
- あなたの罪悪感はなんですか？【イージークマ２】
  こんばんはかおり＠北海道ですハタラクマさんの年間コミュニティ【イージークマ2】に参加しています早いもので、今月が年間コミュニティの最終月ですイージークマ（無印）から参加していますが参加当初（2年前）から考えると思えば遠くへ来たもんだ（遠い目）といくらい世界が変わりました会社を辞め住処を変えファッションを変えメイクも変え脂肪も落とし友人も整理し（整理された？）個別株をやったりブログを始めたりフェスに行ったり色んなコミュニティの人と直接会ったり推しのディナーショーに行ったり何でここまで変化があったのか？色々な人の価値観や考え方に触れることでメンタルブロック（思い込み）を解除してきたからだと思っています今日のイージークマ２の講義にも繋がりますが今回のテーマは罪悪感の乗り越え方罪悪感＝感情的なしこり私は、スピリチュアルで言うところのメンタルブロック（思い込み）のネガティブ版ってイメージを持ちましたいきなりスピ人それぞれ何に罪悪感を感じるのかはわからないけど罪悪感があることで動きや思考が止まりやすい私個人は罪悪感（＝ブロック）は無くなるとなんでそれを罪悪感（＝ブロック）と思ってたのか忘れちゃうかくいう私はブログを始めることに対してブロックがあったんです誰かを傷つけるかもしれない傷つけたら攻撃されるかもしれない個人を特定されるかもしれない周りの人に迷惑をかけるかもしれないと、思っていましたこれ、何でこの考えになったかというと友達がネットストーカー被害にあってたり昔の職場（消費者金融）が人から恨まれやすかった（他支店に灯油まかれたりとかしてたしね）からだと思っていますあと、私はちょっとしたヒントで家とか職場とかを特定できるので皆できると思ってたんですよね（皆できないし、興味もないと最近知った）今ブログを書き続けられるようになったのはハタラクマさんの企画【無形クマ】に参加して仲間がいるから大丈夫と思えたから環境の力は大事だなとでもブロックある人に「変われ！」って強制するのは無理だから配慮は忘れないようにしたいです高所恐怖症の人に「大丈夫だから」って言っても高いところ登れないから！死なないと頭でわかっていても無理無理！ちなみに、私のお金の罪悪感は極めて少ないため今年は東京に5回は行くし（無職なのに）美容に課金もしてるし（無職なのに）無形商品への課金額は既に年間記録を越えています（無職なのに）年々無形商品への課金額が上がっていくけどその分変化の速度も過去を越えていると思うそして無形商品への向き合い方が昔は「困りごとや悩みを解消したい」だったのが今は「未来を変える種になる」になっている気がする未来に伏線回収するみたいな何も動かなかったら伏線にもならないから今年は人生のターニングポイントになる！と伏線（予言？）を張っておきますねー
12Oct
- 部下に好かれる方法　その③
  こんばんはかおり＠北海道ですさて、昨日に引き続き私流部下に好かれる（嫌われない）方法です情報は自分で確かめるこれ、部下だけじゃなくて全方向に当てはまる話なんだけど誰かから情報聞いたら裏取り（確認）するまで信じすぎないでねしょうがないんだけど人って事実に感情や憶測を混ぜて話すので初めに聞いた情報を信じすぎると後で痛い目見ますよくあるのが　さんが毎朝私にだけ文句言うんです！　　これが毎日続くなら私、出勤できません！↓（ヒアリング）文句ですか？　　が毎日遅刻するので注意していますが・・・　　他の人は遅刻しないのでにだけ言ってますねこれをの言うことを鵜吞みにしてを呼び出して「あなたの発言に苦情が出ています　いじめみたいなことは止めてください」って一方的に言おうもんなら確実に嫌われます相談を受ける時の方向性に注意が被害妄想マンなこともあります悪口言われている気がする私に隠れてみんな飲みに行ってるはずだ私を見て笑った私を見てため息をついた実際言われたことあります言われても困るんだけど・・・一応言われた時のダメな回答は（通常も被害妄想マンも）「そんなの気のせいだって！」「の態度が悪いんじゃないの？」「そんなこと私に言われても困るよ」「直接相手に言ってみたら？」ですが被害妄想マンだったとしても否定する・逃げる・責任転嫁するはNGです「そうか、そうなんだね。具体的に教えて」で、一旦全部聞くそれから「今聞いたこと、に確認してもいい？」「私の対応範囲超えてるから、上司の○○さんに報告していい？」ってに確認を取るダメって言われたら「じゃあ私、話聞くことしかできないけどいいかな？(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ」「それ以外できる範囲で対応するけど・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ」んで、無理なこと言われたら、断る例えば誰にも言わないでを部署異動させてください！私からって言わないでに注意してください！辞めるのでパワハラで会社都合退職にしてください！とか・・・やろうと思えばできるけど裏（確認）取らなきゃいけないでしょ上司（人事）に相談しなきゃいけないでしょ一方の言うことだけ聞いて動くと、もう一方から恨まれたり最悪、訴えられる可能性もあります（あーハラスメント対策も語りたい）ちなみに、面談の内容は必ずメモしておいてね日時場所同席者内容（相手の発言＆自分の発言）なぜか後日、相談受けた側が悪者になっている時あるからが自分の味方（ア○）が現れるまで相談しまくって不満の矛先をこちらに向けられる時があるのだよあれ？このシリーズ終わんないな最後に書くこと決めてるのに、たどり着かないちなみに実体験をベースに書いているのですがそうとう劣悪な人間関係だったので用法・容量に気を付けて参考にしてください
11Oct
- 部下に好かれる方法　その②
  こんばんはかおり＠北海道です北海道もだいぶ寒くなってきて昨日は初めてストーブのスイッチを入れました冬が始まるね～さて、先日に引き続き私流部下に好かれる（嫌われない）方法です連絡先を交換しないおおーっと核心が出ましたねー会社の人間関係のトラブルが発生する原因はプライベートのやり取りから始まることが多いと思いますハラスメントの相談窓口にいましたがセクハラ・パワハラの大部分がLINEなどのメッセージアプリで行われていて証拠が残っていたり何気ない一言がスクショされて社内に拡散されたりするあと、いじめに近いことも社外のやり取りで発生したり勤怠に対するわがままも勤務時間外で行うから発生しやすいと思っています連絡先を交換しないようにすると「連絡先知ってる・知らない」のマウンティングや派閥争いを避けられるのと嫌な人から連絡先聞かれても「プライベートの連絡先は交換しないことにしているんです」って逃げられる私は同期でも連絡先交換するまで1年位は様子見てた気がする毎月飲んでたのに5年くらいたってからLINE交換した人もいるだって、職場で連絡先交換しても結局愚痴大会になるし誰がそれを上司にリークするかわからないでしょ？悲しいけど平和に生きたかったらそれくらいの自己防衛は必要だと思ってるもしLINE交換するときも言っておく「あんまりLINE見ないんだよね」「長文読むのも打つのも面倒だから、　込み入った話はLINEでしないけどいい？」とか必然的に外で会う時の待ち合わせ専用アプリみたくなるそれでいいもし職場でグループLINEを組むことになっても・コメントは最小限に・スクショされても問題ない内容にする・話が込み入ってきたら「直接（又はオンラインで）話そう」でクールダウンする　画面上に自分のコメントを残さないようにする意味もある悪口を言わないこれも部下からハメられたくなかったら大事人の悪口をわざと言わせて本人にチクるという悪趣味な人が一定数いる多分本人にチクることで「私はあなたの味方ですよ」というポジション取りのためだと思うけどそんな作戦に乗る必要はない褒める時は本人以外へこれは↑の項目の逆バージョンなぜか直接褒めるより「○○さんが褒めてましたよ」って言われる方が嬉しい自分も他人への誉め言葉を聞いたら本人に「○○さんが褒めてましたよ」って言ってあげる皆いいヒト平和な世界お願いは素直に「気がつく部下に育ってほしいから」と謎に察してちゃんになる人いますがムダ素直に「ごめん、助けてー」って言えば大体の部下は「しょうがないですねー」って言いながら助けてくれる察してちゃんは、察してちゃんもその周りの人も全員機嫌が悪くなるので悪手ミスやトラブルが発生したら原因追求より先に問題解決トラブル起きたときに「なんで？！」「誰のせい？！」「どうすんの？！」って叫び出す上司いませんか？コレまともに付き合うといつまでたっても帰れないからまずは現状把握問題をここで止めるにはどうしたらいいか今できる対処は何か・・・それができてからなぜ発生したのか誰が関わっていたのか再発防止するにはどうしたらいいのかだと思う先に犯人捜しすると該当者が怖くなって保身に走って情報操作して被害拡大するからあと犯人を確定すると他の人が、他人ごとになっちゃって（犯人が責任取りなさいよ的な）問題解決しないから「誰も悪くないよー（ﾆｺｫ）」って言いながら全員巻き込む！トラブル発生したら「おっ！そうきましたか！」「経験値を上げるポイントがきましたよ」くらいの気持ちで臨みたい（実際に一部の人は声に出してた）今日も長くなったので次回に続く！次回で終われるかな？
10Oct
- 今日のわたしエライ！からの研修のお話
  こんばんはかおり＠北海道です今日は朝ハロワに行ってそのあとハタラクマさんの推しの椎原崇さん（しぃくん）のオンラインセミナー受けてわたしエライ！ってなりました無職は1日に2つの予定をこなすとエライ！のです（ﾄﾞﾔｧ）更に今ブログを書いたらトリプルエライ！のです（ﾄﾞﾔﾄﾞﾔｧ）今日椎原崇さん（しぃくん）のセミナーはセミナーリーダー養成講座でしたお話を聞いてて、しぃくんの熱量がいつもより高く感じられて本当に葛藤がありつつ、でも伝えたいことなんだなと感じて勝手にジーンとしていました（勝手に偉そうでスミマセン）そして内容を聞いてると「私、前職で研修講師頑張ってたんだなー」と色々思い出しましたコールセンターのアルバイトへの研修は毎日が戦いで少しでも「できなさそう」と思われたら次の日から来なくなるのでいかに興味を持ってもらって「できそうかな」「面白いかもしれない」と感じてもらえるのか試行錯誤していましたとはいえ、短時間に知識をギュウギュウに詰め込むのでお互いに大変でした研修してデビュー（＝電話対応できる）させたら次！デビューさせたら次！って、終わりが見えなかったなでも研修講師って重要で同僚が研修した時は20人入社して2週間で全滅（退職）したこともあるし（しかも数回）内容がわかりにくすぎて、暴動になりかけたこともあった研修受けている側も研修時給とデビュー後の時給が違うので早く理解してデビューしたいと思っているので私は部署異動した時に上司から（アルバイトと一緒に）研修してもらったけどわかりにくすぎて「次から私が研修しますねー（ﾆｺｫ）」って言って研修担当のポジションを奪ったこともあるちなみに研修だけ受けてデビュー直前で辞める人のことを研修泥棒って呼んでました言葉悪いけど仕事合わないなら入社数日かデビューして数日で辞めると思うのそれが、研修だけ受けて辞めるってそういうことでしょ？時給はくれてやるけど、私の時間を返せ！って思ってた私の時給（換算）の方が高いんだからな！って研修泥棒は2人分の人件費を奪う泥棒なのですせめてデビューはしてくれしかもそういう人に限って覚えるのが早いからこちらも期待しちゃうし・・・辞めるのは止めないけど自分の利益（得）しか考えない人になっちゃだめだよなって思ってたしかもそういう人はコールセンターを渡り歩くから同じ会社の別部署に再入社したりするんだふー脱線したうえに思い出すと熱くなるので今日はこのへんで

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