白雪先生、5ヶ月間ありがとうございました。
白雪先生に会って講義を受けた後は、
心がスッキリして穏やかな気持ちになれました。
そして一緒に学んだ皆さん、シェアしていただきありがとうございました。
一人だと気づけない事も皆さんがシェアしてくれた事で気づけた物いっぱいあります。
親の内化
うちにばける→私の中で育つ
親テープ
行動をうながすドライバー
行動を止めるストッパー
あれしなさい、こうじゃないとダメ
こうすべき、こうしなさい
無理だよ、すべきじゃない
↓
親から言われた事が繰り返しテープのようにすり込まれる
親の考えを子供は１００%取り込む
親が言った意見なのに、あたかも自分の意見になる
親は親、自分は自分
境界線を引く！
言葉以上に非言語が強い
↓
イライラした事、怒った事を言わずに
物に当たったりする
私はイライラすると、すぐに物にあたる
日頃、自分がどんな態度であるかが大切
ルンルン、笑顔
↓
していれば良い事くる
そうしていれば寄ってくる
陰と陽は一緒にくる
先に『負払い』しておく。
そうすれば陽がくる。
何を信じているか➡︎現実になる
信念が現実になる
豊かな人生を手に入れるには？
その第一歩は自由
自由の鍵 → 親
親をこえないと自由になれない
今すぐ犠牲者意識をやめる
境界線を引いて、親の意見か、自分の意見か
しっかり見極める
私の心のクセ
犠牲者意識が強い
依存が強い
物に当たる
すべきが多い
まだまだ悪行が多い私です。
自分責め、他人責めが多く三角形のドラマの中にいるなと思います。
これを辞める！
恐れがあって現実を受け入れられない事が多いけれど、それを辞める！
現実を受け止めよう！現実見よう！
『私は犠牲者ではありません』
根強い犠牲者意識だから、日々唱えて依存しない自立した人になる！
捉え方はひとつではない、笑顔でいつもいよう！
何事もラッキーと捉える
5ヶ月学んで、私はコミュニケーションを取らないで今まで生きてきたなと気付かされました。
不快を感じた時は、原因は私。
一旦とまり、なぜどこに不快を感じたのかよく観察してみます。まだまだそこができてないと思うので、一旦とまる癖をつけようと思います。
白雪先生に出会わなければ、違う捉え方がある事をずっと気づかなかったと思います。
白雪先生の捉え方が素敵で感動した事を思い出します。いつも素敵な捉え方だなと思ってました。
私もそんな捉え方ができるようになりたい。
犠牲者意識をやめて人生を笑顔で楽しんでいこう。