46歳158㌢60㌔から痩せる!! -3ページ目

46歳158㌢60㌔から痩せる!!

ダイエット記録
最終目標は誕生日に48㌔
8/30 KAT-TUN名古屋公演までにガッツリ痩せたい!
公開することでモチベーション保てるといいな☆

楽々カロリーを使って摂取カロリーを参考にしています。
本当は1200〜1500の間が理想だけど…無理せず徐々に減らします。