ヨガ

今日は、神辺町のSAMYA YOGAに、ヨガの体験レッスンを受けにいきました。

ヨガ。

何回か体験したことあって、続けようとしつつ、いろんなことがきっかけで続かず。

今回は、そろそろ自分の時間を取ってもいいかなと思ってたところ、思い付いた。

というか、もっと回りの人に甘えてみようかなと思って。

旦那のお母さんも、昼間は時間あるみたいだから、たまには子どもみてもらうのも親孝行かなと思ったり。

ヨガは、カフェ？の奥のスペースでやってるみたいで、雰囲気もとってもよかった。

リラックスフローヨガというのをしたのだけど、最初はきつく感じたけど、合間合間の休憩になるようなポーズのとき、とても体がゆるんでるのがわかった。

リラックス～と言われてもなかなかできないけど、体を使うことで逆にゆるめられるというか。

最後のポーズでは、仰向けになって寝転がったのだけど、ブランケットをかけてくれたのもあり、たぶん何分間か寝てた。

何分間ぐらいそのポーズだったのか。。。

ふだん、時間を気にして生活してるんだなあとも実感。

今まで体験したヨガは、エクササイズ的な要素がつよかったけど、ここのはわたしには合ってたかも。

帰り道では、なんだか田んぼの土のにおいや、雨による湿気の独特な感じをすごく感じた。行きは感じなかったのに。

感覚が磨かれるのかなあ。何にせよ、心地よかった。

またいきたいなー

あたしも、ヨガポーズ！