2023年 12月 25日(月曜日)の記録

あけみん’体質改善ダイエット777日目

~維持期461日目~

おはようございます

シマリスです🐿

訪問＆いいね＆コメント有難うございます

身体記録

162cm

前日より -0.1kg

トイレ前 54.0kg

トイレ後 53.3kg

一日一言

メリークリスマス

昨日のクリスマスパーティーで完全燃焼しすぎて

あっ！！

枕元にプレゼント置いてない

という事に気づいて飛び起きる

誰も起きてなくて(´▽｀) ﾎｯ

小学娘の部屋をこっそり開けたらいつも点いていない豆電球がついてる

でもぐっすり熟睡してるから

そっとプレゼント置いて

部屋を出ました

その5分後に娘がプレゼント抱えて嬉しそうに起きてきました

「サンタさんからもらったよ～」

と言っていたのでギリギリバレてないかしら？

危なかった

そして姉の所に確認に行き、

「姉ちゃんとこにはなかった」と

『姉ちゃんは信じてないからもらえないんだよ～』と言ったら納得した様子

嬉しそうに包み紙をあけて

プレゼントのマフラー巻いてました

年齢的にはそろそろの存在に気づくころ？

親的にはもう少し信じていて欲しいけど上の子もこのくらいの時期に薄々気づいてたって言ってたし

成長とともに無邪気な心がなくなるのはちょっと淋しいなと思ったクリスマスの朝でした

と同時に来年はちゃんと夜中に置かなくては

お昼から小学娘はお友達の家に遊びに行き、お泊りパーティーするらしいので夕方中学娘を塾に送って私も遊びに行きました

昨日胃様を酷使したのでご飯は自宅で済まし、手土産に持って行ったシャトレーゼのコーヒーゼリーを食す

これ、素朴な甘さで結構好き

ゆっくりお茶飲みながらママ友と話すのも久しぶりで楽しかった

また少し睡眠時間が遅くなりつつある

早寝早起き朝ごはん・・

早寝早起き朝ごはん・・・

食事記録

起床 5:55

睡眠 23:15

飲み物
白湯:2500ml
ホットコーヒー:500ml

ルイボスティー:400ml

活動量
姿勢トレーニング

エアロバイク 15分
7002歩

チョコザップ

今月のグラフ

昨日友達宅で何か食べるかも？と思ったけど

コーヒーゼリーだけだったから食事量少な目

というわけでBMIや体重は元に戻りました

でも連日の夜更かしで少々睡眠不足がたたり

身体が怠い感じがします

今日こそ早寝しなければ

火曜日も元気に頑張りましょうね

今月の予定

12/3 さつまいも掘り🍠＋0.2

12/9-10 淡路島キャンプ🏕️＋0.3

12/16 会社忘年会 -0.2
12/20 いちごプレート🍓-0.3
12/23 餅つきイベント +0.2

12/24 おうちクリスマス-0.1

12/30 義実家餅つき

危なかった…。