こんにちわ!

満開だった桜も散り、今は新緑が生き生きと目に映る季節になりましたね。日差しが心地よいこの頃、皆さんはいかがお過ごしですか?



私の最近といえば、3月から始めた「手話朝ヨガ」!
平日の朝10分間、軽く体を動かすことで、驚くほどスッキリした気分で一日をスタートできるようになりました。
4月もこの新しいルーティンをしっかり続けています。

正直、まだまだ身体は硬いけれど、朝ヨガの後の清々しさは格別!
「今日も仕事を頑張ろう」という前向きな気持ちになれるんです。


毎日の小さな積み重ねが、大きな変化につながるもの。
これからも少しずつ続けて、目指すは柔軟な身体!地道に楽しみながら頑張ります。


皆さんも、朝の新しいチャレンジで一日を素敵に始めてみませんか?





 



今思えば、12年前の私は夫ちゃんと自由気ままに世界を旅していた。なんと7か月間、日本に帰らずひたすら旅の道中。パスポートとバックパックさえあれば、どこへでも行ける気がしていたあの頃…!


(今や財布を忘れただけで人生終了かのような気分になるのに。)



驚くべきことに、万引きもなく、トラブルもなく、至って平和な旅だった。いや、そもそもそんなことする気もなかったんだけど、海外旅行では「スリには気をつけろ」と言われすぎて、逆に警戒レベルが最強だったのかもしれない。
特にバスに乗るときとか。。

写真を見返すと、「ああ、懐かしい!」としみじみ。特に南アメリカは予想以上に面白く、ふと気が付いたら3か月も滞在していた。気に入りすぎて、「もしかして住めるんじゃ?」と一瞬思ったくらい。



世界は広いし、あの時のような旅はもうできないかもしれないけど、こうして思い出すだけでワクワクする。またいつか、どこかへ飛び出したくなる気がするなぁ。




 

春の訪れとともに、友人が教えてくれたミモザの花を見に行きました。
太陽の光を浴びて、ふんわりとした黄色い花が優しく揺れる姿はとても美しく、まるで光の粒が踊っているようでした。

ミモザの鮮やかな色と繊細な花びらを間近で見ていると、
不思議と心が温かくなり、穏やかな気持ちになります。
友人がこの花を教えてくれたおかげで、春の楽しみがひとつ増えました。


次の季節も、またこのミモザの花を見に行きたいと思います。
そして、今度は私が誰かにこの美しさを伝えられたら素敵だなと思います。

 

今日も朝ヨガ10分を実施。
朝の静かな時間に体を動かすことで、気持ちよく1日をスタート!
業後の夜はゆるくストレッチをして、家事もすっきり完了。心も体もリフレッシュできて、いい1日だったな。
 

明日も朝ヨガを継続して、夕方はジムへ行くぞ!習慣を積み重ねながら、健康的な毎日を楽しもう。
明日もよい日を。今日はお疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ついに暖かさが本格的になり、春爛漫の季節ですね!
しばらく眠っていたブログも、冬眠から目覚めます…🐻🌱


最近、オンラインヨガにどハマり中!
特に手話ができる先生のレッスンを受けることで、より深いコミュニケーションを楽しめています。
体は相変わらず硬いけど、日々の努力で少しずつ柔らかくなってきた気がします。
肩こりが改善されたのも実感!だからこそ、「続ける」って大切だと感じています。
 

🌅朝ヨガは引き続き頑張りつつ、夜は新しい手話講師のレッスンを取り入れる予定♪
気分転換にYouTubeで字幕付きヨガにも挑戦します。


さらに、フィットネスクラブにも新たに通い始めました!
トレーニングの進捗や食事の記録をこのブログでシェアしていこうと思います。

自分との対話と記録の場として活用してみようと思っています✨


今日、6キロ先の公園までお花見ランに行ってみたら…桜が咲いていました!
満開の木や、6~7分咲きの木まで、いろいろな表情の桜が迎えてくれて感動。
週末の花見会、どうか桜が散らずに満開でいてくれますように…🌸🙏


4月は新しい季節、新しい挑戦の始まりですね!
頑張る気持ちを大切に、朝夜のヨガ、ジョギング、ジム、どれも全力で楽しんでいきます!

🌸入学おめでとう!就職おめでとう!🌸

新しい環境に飛び込むみなさんにエールを送ります!引越しや天候の変化も多い季節ですが、どうぞご自愛ください。




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今年1月に

ゴールデンウィークどうする?
と友人から連絡が来て…

久しぶりに海外へ行こうか!爆笑

決まった行き先は

オーストラリアのエアーズロック🇦🇺🐨

2016年ゴールデンウィークのタイ旅行以来…
パスポートも新しく更新したばかり。

オーストラリアのエアーズロック旅について

少しずつ、アップしていくよーヾ(*´∀︎`*)ノ


4/26。
仕事後、残業せずにちゃちゃと荷物を抱えて
すぐ羽田空港へヾ(*´∀︎`*)ノ‼︎
友達と合流〜!

使用した航空会社はカンタス航空。


夜22時発の飛行機に✈️

そのままシドニー空港へ向かう…

続く

お疲れ様です。

台風は去ったもの…青空はわずか
またグレーの空、雨降ったりと
いまいちパッとしない天気模様です。

今朝も荷物を抱えて駅へ歩いて行ったら

不意打ちの土砂降り!

しかも越谷市だけ通過。なんでや!

レインウェアとレインザックカバーは
活躍しましたが、髪の毛は濡れてしまう
朝から雨シャワーを、あびてしまうという…笑

大量の荷物(`・∀・´)

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ほな、よい連休を!

メッキーは山グルメ温泉満喫してします!

こんばんは

台風5号が関東に近づいてきましたね(o_o)


その中、休日は…まーったり珈琲屋で
美味しいアイスコーヒーを頂く。

その店はマメココロ。

次回はホットコーヒーを飲みに行きたいと思います。
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んで…夜はいきなり、四か月ぶりの
きついバドミントン!


翌日は仕事で筋肉痛…それは分かっていた。笑
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今週末は台風が去れば、お山です。

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ではまたまた。
相変わらず天気はどんより曇り空。

青い空が恋しいです…
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〜蓼科山山頂から

今日は金曜日!
仕事頑張りましょー。