私の場合は、夜11時過ぎくらいに何かを口にすると、かなり危険!
夜ご飯をきちんと食べていたとしても、そこからカラダが宵越しモードに入ってしまって、何だか色々つまみたくなってきて、眠くなくなって、
結局、朝方まで起きていてしまう
夜更かしは、カラダにもお肌にも悪い
私のカラダは睡眠不足状態になると、それ以降の生活に支障をきたすほど体力がダウンし、気分が悪いために人格が変わり
しかも、なかなか持ち直せず、回復するまでかなりの日数を要すので(つまりその後のケアが大変
)なので、近頃はあんまり夜更かしをしてませんでした
でも、昨日、夜ご飯後に、バドでおすそ分けして貰ったチョコを、たった一粒!食べたのがまずかった
それから妙に頭が冴えて、目がさえて、落ち着かない落ち着かない(笑)
完璧にオンモード
この時点で、既に、チョコをつまんだことを後悔してますが、食べちゃたものは仕方ないや
と諦めて、夜更かしするために
、借りてきていたDVDを出してきたりして~
結局、短いモノを含めて三本の映画を観て、寝たのは4時。
案の定、今日はカラダが重くダルく、フラフラ~っと過ごしてますが、
違うタイプの映画を三本も観れて、良かった
どれも面白かったので、気持ちは大満足です
ただ、頭フラフラ眠いんだよね~(-_☆)
夜ご飯をきちんと食べていたとしても、そこからカラダが宵越しモードに入ってしまって、何だか色々つまみたくなってきて、眠くなくなって、
結局、朝方まで起きていてしまう

夜更かしは、カラダにもお肌にも悪い

私のカラダは睡眠不足状態になると、それ以降の生活に支障をきたすほど体力がダウンし、気分が悪いために人格が変わり
しかも、なかなか持ち直せず、回復するまでかなりの日数を要すので(つまりその後のケアが大変
)なので、近頃はあんまり夜更かしをしてませんでした
でも、昨日、夜ご飯後に、バドでおすそ分けして貰ったチョコを、たった一粒!食べたのがまずかった

それから妙に頭が冴えて、目がさえて、落ち着かない落ち着かない(笑)

完璧にオンモード

この時点で、既に、チョコをつまんだことを後悔してますが、食べちゃたものは仕方ないや
と諦めて、夜更かしするために
、借りてきていたDVDを出してきたりして~
結局、短いモノを含めて三本の映画を観て、寝たのは4時。

案の定、今日はカラダが重くダルく、フラフラ~っと過ごしてますが、
違うタイプの映画を三本も観れて、良かった
どれも面白かったので、気持ちは大満足です
ただ、頭フラフラ眠いんだよね~(-_☆)
疲れました


返しに行かなくてはいけないので、もうちょっと頑張って、行ってきます






と挨拶して、年いくつですか?と聞かれました。(日本語はある程度お話できるみたいです
)
』と四本指を立てて見せてきました。












生のままサラダにしても◎らしい。


フフフ



局に行かなきゃいけない








例え相手が弟の彼女でも!実の妹でも!!
開始です
ってことで…、自分がもうちょっとしっかりhealthyになれたら良いな。というのが希望です








