こんにちは。
ダイエット報告です。
昨日は高温期5日目になり、着床の時期に差し掛かるので、腹筋を使う運動はしばらく控えることにしました。
体重は2日前と比べて0.1キロ減
お腹周りは2日前と比べて1センチ減
ウエストは2日前と比べて1センチ減
太ももは2日前と比べて変わりなし でした。
4日前から朝食抜きをやめて、タンパク質多めの食事を取ってますが、体重は少しずつですが、減っています。
朝食を抜いてる時よりも、摂取カロリー的には増えてるはずなんですが、タンパク質を多めに食べることで燃焼してくれているんですかね⁇
なので、これからも2食がっつり食べていきたいと思います。
妊娠を望む皆様のもとに子供が授かりますように。