道路で軽くジョグをしました。
と言っても、駅からジムまでの６分くらい。
やっぱりジムのマシンとするのとは全然違います。
少し膝の前が痛む感じがあるけど、、
気がついたのは、股関節の筋肉が落ちているということ。
足をあげる動作をして来なかった分弱っています。
歩いているときもたまに左足がつまづいたりするもんね。
今年こそは富士山行きたいけど間に合うかな？
久々にワンポイント英語
1000のこと、学校ではthousands と習いますが、現地では
grand ともいいます。
なので、3000の時は3grandですね。
これも、病院代の計算時に覚えました！
Android携帯からの投稿