今日の晩御飯は、アボカドハンバーグ★ハンバーグの中に、アボカドとチーズを入れる超高カロリーの晩御飯ｗｗｗ
アメリカから帰ってきて昨日初めて体重を計ったら2.5kgやせていました。
筋肉かと思ってたら、、、、、
筋肉量は変わってなかった（体脂肪率計）
でも、確実に筋肉はなくなってるし、、食べまくってるし、、、
貴を抜いたらだめだし。
今日は、昨日の加圧でハムストリングが少し重い感じです。
ずっと、座っていたり、膝を固定していると、いきなり動かすことが出来ない現実。
リハビリの先生に片足でいすから、立ったり座ったりする筋トレを教えてもらったけれど、
コレがまたきつくて、未だできません。。。。
加圧でハムちゃんしっかり鍛えて出来るようになるぞーーー！！
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