クルールキャラメルのアイシャドウ

できれば石鹸洗顔で落ちるアイシャドウが欲しいなぁと思って探していて、

お店で色々試したりしたのですが

やっぱり石鹸で落ちる、とかオーガニック、となると

色が薄付きのが多かったです。

そんななかで、けっこう発色がよくてちゃんと締め色としても使えそうだった

クルールキャラメルのアイシャドウを買いました。

まだ試していないのですが、HPによると、ブラシを水で濡らしてから使うと

さらにはっきり発色するんだそうです。

今度試してみよう




成分：・グレープシードオイル Org（ブドウ種子油）・ヒマワリ油 Org（ヒマワリ種子油）・シアバター ・ルイボスエキス（アスパラサスリネアリス葉エキス）・トコフェロール・大豆油 Org（ダイズ油）・カランジャオイル（クロヨナ種子油）・紅藻エキス Org・アプリコットオイル（アンズ核油）
※（Orgは）オーガニック農法による成分

けっこう、色も豊富だし、パッケージがかわいくていいですね。

プチ断食、3回目

3回目のプチ断食（自己流）、しました。

GWにヨガをぜんぜんしなくて、しかも食べすぎだったので
体重が危険ゾーンになってしまいまっていたんですけど

3日間の（自己流）プチ断食であっさり3キロ痩せて、元に戻りました。


3回目ともなると、自分なりに色々やり方みたいなものが整ってきまして。
時期は、毎月生理が終わる頃になぜか食欲が落ちるので
それに便乗してそのころにしています。

生理前にやってみようかと思ったんですけど
どうしても食欲が勝っちゃって、無理なんですよね。
不思議

断食とは言っても、酵素はやめて、スムージーとかお砂糖なしのソイラテ、
最終日はお粥とかを1日三回摂っていたので
たぶんカロリーもそこそこ摂ってたし
そんなにお腹も空きませんでした。

それでもけっこうデトックス感はあります。

断食というより、食べすぎた胃腸を休ませる、ぐらいかな。

こんなゆるーいペースがちょうどあっているようです。

おうちヨガ

ゴールデンウィークは自分の予定もあったし、

通っているスタジオのお休みとかもあり

なかなかヨガが出来ませんでした。

普段、行ける時は週5日ぐらい行っているので

たまにはお休みもいいけど、

ヨガって、マット1枚分のスペースで出来るんだし

家で一人でやればいいんだけど…

できないんです


さて、何をしようかな、と思っても、パッと思いつくポーズは3つぐらいだし

先生みたいに流れるようにいろいろ出来ないんです。

なんでこんなに覚えてないんでしょ。

私がオバカサンだから


やっぱりヨガの先生はすごいなぁ、と改めて尊敬


もうちょっとがんばって、家でひとりで出来るようになりたいなぁと思います。