すっかり寒くなりましたね❄️
先日朝起きたら雪が積もっていました
人工股関節の私には試練の季節の到来です
今日、膝の受診がありました。
数日前に『あれ
膝曲がるようになってる
』と気づいたのですが、前は痛みと腫れで曲げづらかった膝が、なんなら正座しても痛くないくらい調子いいです
手術していない方の股関節も痛くありません。
もちろん手術した股関節も順調です。
膝の月一ヒアルロン注射
は、今後も継続することにしました。現状維持を続けたいから。
膝の調子がいいと股関節も調子いい
手術した時も思ったけど、手術する前は膝も痛くて
毎日サポーターをしていたのに、今は全く必要ありません。
よく首も痛くなって、車を駐車する時後ろを向くのに身体ごと捻っていたりしていました。
指先が痺れていることもありました。
それらが今はありません。
関係あるかはわかりませんが
身体は全部繋がっているってことですよね
筋肉と骨を強くしたい私が最近食べているものが
懐かしいと思いませんか
（見てる方たぶん同年代が多いと思うので
）
子どもの頃よく食べていました。たくさん食べたいのに1日一個って言われてました。
今も1日2個までって注意書きに書かれています。
ちゃんと守ってます。
グミみたいで美味しい
SNSでこれを食べたら夜に見えずらいのが良くなったという投稿を見かけて、効果を調べたら『ビタミンA.Dの補給、目の健康維持、骨や歯の成長促進、免疫力の向上』と、私の求めている効果が盛りだくさん
手軽にドラストで買えるし、値段もお財布に優しい。一回買うとしばらく持ちます。
他にこれです
これも懐かしくないですか
子ども達が小さな頃よく飲ませていました。
これもSNSで『ミロ活』なる言葉を見かけ、しかもこれ、『大人のミロ』なのです。甘さ控えめ、鉄分が普通のより多かったかな。
骨や筋肉のために取り入れているもの
前にも一度ブログに書いていますが…
この中で続けているのはウエハースくらい
気軽に買える、お財布に優しい
これが続けられるコツですよね