不眠症って、ただ眠れないだけだと思われがちだけど、実際は心と体が同時に削られていく感じ。
布団に入っても眠れない。
目は閉じてるのに、頭だけ起きてる。
考えたくもないことが、勝手に浮かんでくる。
「なんであの時ああしたんだろう」
「この先どうなるんだろう」
「私って何やってるんだろう」
朝が来るころには、もう一日分、消耗しきってる。
そこに、うつ病。
何も起きてなくても、気分は沈む。
理由がなくても、自己否定だけははっきりある。
頑張ってないわけじゃないのに、「足りない」「ダメ」「迷惑」って声が頭の中で止まらない。
おくすりも飲んでる。
ちゃんと飲んでる。
でも体はダルくて、重くて、動こうとすると、心より先に体が拒否する。
外から見たら「横になってるだけ」に見えるかもしれない。
でも中身は、ずっと耐えて、踏ん張って、消耗してる。
「気分転換したら？」
「考えすぎだよ」
「そのうち良くなるよ」
悪気がないのはわかってるんです。
でも、わかってもらえない感じが一番しんどい。
今日は何もできなかった。
それでも、ここまでなんとか生きてきた。
それだけで、今日は十分だと、無理やりしておこう笑