うつ病だとは思っていませんでした
ただ、毎日つらくて、何も楽しめなくて、ぼーっとすることが多くなりました
感情のコントロールができなくなり、喜怒哀楽が激しくなりました
他者に攻撃的な言葉を発することもありました
他責思考が強くなり、人と関わることを避け、引きこもってました
また、確認行動？が多くなりました
玄関のカギ閉めたかな、蛇口ちゃんと閉まってるかな、電気消し忘れてないかな、と
何度確認しても不安が消えず、確認行動に30分くらいかかってました
私は明らかに様子がおかしかったです
そして主人から「一度、精神科を受診した方がいいんじゃないかな」と言われ、受診することになりました
精神科に行くのは初めてで、かなり緊張しました
精神科の待合室で呼ばれるのを待ちました
精神科の患者さんって、やっぱりみんな元気ないのかな、どんよりしてるのかな、と思ってたら…
ほとんどの患者さんは、こんなに普通で元気そうな方がなぜ精神科に通ってるの？と思う人ばかりでした
精神科に私は偏見を持っていたんですね
診察してくださった先生は、とても優しくて癒されました
私の最近の様子、気持ちを伝えました
先生は、「今まで大変だったんだね。これからゆっくりうつ病と強迫性障害を治療していこうね」と仰ってくれました
あ、私、うつ病だったんだ
そして、確認行動には強迫性障害という名前もあったんだ
精神科を受診することで、少し気が楽になりました
それから毎月精神科を受診するようになりました
調子がいいときもあるし、悪いときもたくさんあります
まだ波があります
ですが、うつ病と強迫性障害とともに、なんとか毎日生きています