ほぼ 3ヶ月ごとに 歯医者さんに行って 歯石・歯垢除去をしているJUN
口の中に 食べ物以外の物が入るのがダメ
先日 テレビで歯医者さんの特集をしていた時に タオルの様な物で 顔を覆ってしまう歯医者さんを見たけれど 歯医者さんが怖いけれど 見えないのに 何かされるのは それはそれで 嫌なJUN 
東急池上線に五反田で乗るけれど 始発駅＆終点駅なので丁度入ってきた電車に乗りました
新しい車両なので 9人掛けの椅子は3人分ずつに仕切りが付いています
手首で検温・消毒をし 診察室の椅子に座ったら ウガイをします
歯医者さんの後ろに『アラッ⁉️』知らない人が・・
歯医者さんの息子さん(次男)が『今日は歯石・歯垢の除去をします』との説明
JUNの頭の中は真っ白に
エ〜〜ッ 
先生だから ずっと通院できたのに
息子さんは 丁寧でゆっくり
何度も『首から下は力を抜いて・・鼻で呼吸して・・』
と言われるけれど 先生じゃないから 何をするのか気になり 力なんて抜けない
フロスで 歯間の掃除「これは誰でもできるから大丈夫でしょう」と言うけれどJUNはソフトタイプの歯間ブラシ使用 本当は毎回やらなければ いけないのだけれど 怠け者のJUNは時々スルー
電動歯ブラシは 旅行にも 持っていって必死に磨いているけれど やっぱり 歯間ブラシも使って 丁寧に磨かないとダメなんだ
先生には 『ホラッ 歯磨き🪥の仕方がバレちゃったね』
『これで 5年は長持ちするよ』と言われたけれど JUNは今まで通りに先生の治療で・・
次回の予約も 1週間後の同じ時間にしました
歯石・歯垢除去だけで かなり疲れてしまうので 治療の後は まっすぐ家に帰りたい 
替えの歯ブラシ🪥🪥を今回も買いました
歯間ブラシ→歯ブラシ(手磨き)→電動歯ブラシ
夜は 食後 なるべく時間をあけずに磨かないと 眠くなって雑な磨き方になってしまう
親知らず以外は まだ1本も抜いていないJUNの歯🦷🦷
心機一転 丁寧な歯磨き を頑張ろう
歯医者の帰りにスーパー［マルエツ］に寄りました
カットしたカボチャがあるので ・・
薄切り(天麩羅用)に切ったカボチャもあります
果物は 久しぶりに バナナ🍌にしました
炊き込みご飯にすると オカズが あまり要らないので 炊いたご飯に混ぜるだけの「とうもろこしご飯qと「お赤飯の素」と「とり釜めしの素」を買いました
この買物時間の為に 雷がなり 雨が降りだして 晴雨両用傘だけれど 雨の日にさすことになりました
買物して来て良かった
バイクが停まっているので 頭から車を車庫から出すのは無理(バックで出るのは苦手なので〜)