どうも、今年初の記録です。記録を見直すと11月くらいから自分でもよくわからないけどなんか落ちてました。
眠れているし、食事もとれるので病的なもんではないとは思いますが、なんか「～したい」的なものがゴソっと抜け落ちた感じになり。外食とか旅行とかこれまで好きだったものがどうでもよくなり。我ながらなんでやねん？という感じで、現在も完了はしておりませんが徐々に浮上中です。
12月にコーチングの無料セッションを受けた際に出てきたお題や、他に体感から来るお題(訳の分からない不安感や不快感、膝痛）やらがわらわらしていたのもある…。
とにかく「べきねば」がわらわら出てきまして。
「あせらないといけない」
「役に立たなければならない」
「看護師以外の仕事を見つけなければならない」
「間違えてはいけない」
「働かなければならない」…
一見潜在意識にあったら役に立ちそうで、いやこれまでのわしの人生で実際役に立っていたんだと思うんですが…（だからあった）。
「must」思考はやっぱりしんどい。そのまんま「must」の現実作っちゃいますからね。いやそれが好きな人はいいんだろうけど、わしは字を見てるだけでしんどいし、メンタルにも優しくない感じしません？
かつての「must」思考に気づいたときの記録↓。当時の上司にやたらいらいらしちゃって、まさかの「いらいらしてはいけない」という現実を作っていたことに気づいてイライラの上司が恩人に変貌したのに我ながらびっくりしましたが。
ともかく、いい機会なのでちまちま書き換えてます。
そういや全く関係ないんですが、アメブロのアクセスカウンターの調子なんかおかしいんですかね？ほぼ放置プレイなブログなのに数字が面白いことになってます…。