やばいよやばいよ（出川）

セツ

現在、47キロ台。

しかも前半。

多少、変動してるものの、かなり落ちてきてる。

原因が胃炎っていうのが、かなりやばいけど。

一応お腹は減るし、ご飯も食べるんだけど、確実に量が減ってる。

食べ過ぎると吐く。

どうにかしたいです。

しばらくぶりに

⇒ユキ

しばらくぶりにまたがんばろうとおもいます！

やせたいやせたい・・

やせない♪やせない♪やせないよ～♪

そんだけたべてりゃやせないよ～♪

そんなかんじのこのごろです。

あれ・・・？

→ セツ

体重が47.8kgにまで落ちた。

何もしてないのに。

っていうか一昨日は飲酒行為まで行った。

なんで減ってるんだろう。

おかしいな、おかしいな。

やるきが・・

⇒　ユキ

やり始めた当初よりやる気がなくなっているのは事実だ。

でもあきらめたわけじゃないのでストレッチはやってる。たまにさぼってる・・

効果がどかんと目に見えるようにわかったらもっとガツガツやるのに。

いつまでつづけたらスリムになるのかなぁ・・(ﾟ⊿ﾟ)

なにもしてないわ・・・。

→ セツ

いやぁ、なにもしてない。

黒酢飲んだり、朝食を控えめにしたりしてるくらいかな・・・。

ダメだなぁ。

でも目標を失ってしまったらこんなものだよね・・・ふふ・・。

はしる～はしる～♪

⇒　ユキ

昨日ひさびさに縄跳びと１キロ走りました！兄と共に！！

きっつい・・

暑いしつらいし死にそうでしたがすげー汗かいてきもちよかった！

今日もいけるかな？

ストレッチは毎日やっております。

内モモに筋力がついてきました。

悪い癖が・・・

⇒　ユキ

激しくサボり癖が発症して月、火とストレッチをかなり適当にやってました。

これではいかん！と思い昨日からびっちり３０分を再開しました。

今日からウエストのストレッチも追加予定！

ここのところ白米がどうも食べれません・・

夕飯はおかずに白米１口で十分なかんじになってます。

反動でガツガツ食べてしまう時期がきてしまう気がして怖い(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル

書いたのに・・・。

セツ

更新されてなかったーヽ(｀Д´)ノ

なんだよーぅ！！

測定！！

⇒　ユキ

２週間太もも、ふくらはぎ、二の腕運動をしたので測定してみました！

太もも、ひざ上　　　－５ミリ

ふくらはぎ　　　　　　＋５ミリ

二の腕　　　　　　　　±０

なんとも情けない結果ですよ

ふくらはぎプラスってどういうことですか！！(ﾟ⊿ﾟ)

ひねくれちゃいそう･･･。

でももうちょっとがんばってみます･･･。

体調不良？！

⇒　ユキ

16日　食べたもの

朝　･･･　ダイエットウィダー

昼　･･･　カップラーメン、パン、よーぐるちょ

夕　･･･　スペアリブ２本、サラダ

水　・・・　１ﾘｯﾄﾙ

整体で足マッサージ３０分。（ついでに全身マッサージ３０分、結果・・貧乏に・・）

ストレッチ２０分　（もも、ふくらはぎ）　二の腕やる前に眠くて力尽きちゃった(；＿；)

現状報告

[2005/06/16測定]

体重：54.2kg

体脂肪：25.0%

体重をへらすにはやっぱりウォーキングなのか！！！

縄跳びやろうかなぁ・・・

セツ同様食欲がいまいちです。腹減ったー！と思ってもいざ目の前に食べ物がくると

もういいやってかんじ。特に夜が。

頭痛だし吐き気するしおなかの調子も悪いし、現在最悪でございます！