久しぶりに腰の痛みがMAX
朝起きて、歩くと腰いたすぎて
流石に歩くのは ゆっくり。
無理は出来ない。
職場に連絡し、お休みをもらいました。
痛みがマシになった時に
バイクで病院へ。
今回は注射4本。痛さも4回。
その後は 整骨院へ。
身体中、張っていますね。と言われました
肩甲骨周りや 尾てい骨まわり。
痛いです。といっていたのは座骨神経痛で
気になっていた 肩こり。
普段は凝っていても痛くないのですが
今 めっちゃくちゃ痛くて、
軽く揉んでくれました。すごく凝ってますと
身体中が痛いダークママ。
しばらくは 整骨院通いしようと決めました
ただかなしいのが
整骨院の営業時間が
16:00〜20:00 までだったのが
15:00〜19:00に変更となり
仕事で地元に帰ってきて間に合うか
ギリギリな時間です。
また 他の場所も視野にいれないと。
腰が痛くては 何もできません。
腹筋鍛えたらいいと言われました。
腹筋ね。 頑張るしかないわ。
