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陽性判定後の記事となります
こんにちは
今日もお天気が良くて気持ちがいいですね
昨日の都内は春の気候で昼間は上着いらずでした
昨日の都内は春の気候で昼間は上着いらずでしたまた少し寒くなるみたいですが、徐々に春が近づいているな〜と体感できると嬉しい気持ちが込み上げてきます
ただ、花粉症の方は大変そうですね
旦那さんも職場の方々もティッシュが手放せなくなっている模様で、見ているだけで辛そうで心痛みます…
さてさて、タイトルにもありますが、ツワリが始まってからの食事内容が変化しています
まず、食事の内容の前に、ごはんを作りたくないと言う根本的な問題が発生しております
常に胸焼けのような気持ち悪さがあるので、料理をしてその匂いを嗅ぎ続けるのがちょっと嫌になっています
なので肉や魚の強烈な匂いが得意ではないので、卵や豆腐からタンパク質を摂る事が多いです
もちろん、調子の良い時はお肉も食べるように心がけています鉄分不足で貧血になりやすいので、動物性タンパク質もしっかり摂らなきゃいけませんからね
鉄分不足で貧血になりやすいので、動物性タンパク質もしっかり摂らなきゃいけませんからねあとは、好きだったモノが身体が受け付けなくなっていて、その中でも衝撃的なのはサツマイモとプロテイン
サツマイモはいつもおやつ代わりに食べていて、プロテインは朝食のスムージーに入れていましたが、どちらも匂いがダメになってしまいました
お家にストックが山ほどあるので、つわりが治ったら食べられるようになる事を切に願っています…
そしてその代わりに食べられる主食がグルテン系
パン、うどん、そばなどなど…
プロテインスムージーが飲めなくなってしまった今、朝食はパン派になっています
以前からグルテンフリーの生活をしていた訳ではないけど、習慣的に食べると腸内環境が乱れやすくなるので毎日は食べないようにしていました
腸の健康は免疫力にも影響するので、このご時世の事に加えて、自分1人だけの身体ではなくなった今はなお一層気をつけたい
パンって小麦粉だから毎日食べるのはどうしても抵抗があって…
いろいろ探してみてこちらのお店のパンを試してみました
店内には米粉100%のものや、小麦粉20%含有のものもありました種類も豊富で小ぶりなモノが多く、小麦アレルギーの子供向けのパンなのかな
という印象でした
種類も豊富で小ぶりなモノが多く、小麦アレルギーの子供向けのパンなのかなという印象でした米粉独特のもっちり感があって、とても美味しいパンでした
通販もされているようなので、次回は頼んでみようかなと思っています
他にも、成城石井でも取扱のあるこちらも美味しかったです
米粉パンって割高なモノばかりなので、もう少し元気になったら自分で作ってみたいなーと思いますが、それはまた先の楽しみにとったおきたいと思います