ジャディアンスを服用始めて半年が経過。ジャディアンスを処方された時に検索してみると、1か月で3〜4kgも体重が落ちてるような書き込みを見つけていたので、自分も服用しているだけで体重が落ちると考えていた。
ところが、落ちるには落ちるがそれほど顕著に、落ちない⁈
運動が足りない！歩くのは飼い犬散歩のみ(^_^;)
それも、春先は足の指の骨折でままならず。どこまでも他力本願な自分は、SIXPADを購入(u_u)
食事は、当節流行りの糖質制限のメニュー本頼り。体格改造中の息子に煽られ？いや、ストイックに食事制限をしている息子のおかげで助かっている。
運が良かったのは、糖質制限がブームになっていること。もともと主食はもち麦と白米と5穀を混ぜ合わせたものを食べていたが、ローソンで発売しているブランパン(昔で言うところのふすまパン)をメインに。
糖質制限の麺類も豊富。うどん風、ソーメン風にラーメン風と色々。ほぼこんにゃく麺だけど。
日々のストレスの発散には、ファミマとライザップコラボのスイーツ。
セブンの糖質制限スイーツ。とちょっと探せば糖質制限のものばかり。
しかし、しっかり成分表チェックは忘れずに。
運動が出来ないと便秘気味になってしまうのだけど、SIXPADをするとしっかり腸にとどいているのか解消できた。
糖質だけではなく、タンパク質も脂肪の取りすぎに注意しなければならないので、鶏むねや豚ヒレ肉は息子と大袋を購入して冷凍ストック。
旦那は痩せ過ぎてるので同じようなメニューで量多目。笑
で、半年後の今日 体重12.4kg減 HbA1c 70 → 5.9
AST 124 → 32 ALT 68 → 14 y-GPT 38 → 12
目標体重を後7kg落とす(>_<) 最近は1か月1kgしか落ちてないから、やっぱり何か運動をプラスせねば
という事で、ダイエットを思い立った娘と近くのジムのプールで歩こうと思った矢先に指を骨折してしまった＿|￣|○
でも、怖いのはジャディアンスの服用をやめた後にリバウンドは無いのか？ってこと(◞‸◟)
ジャディアンスとトラゼンタの併用でリバウンド無しという記事を読んだけれど、どーなのかなぁ