夕飯

豚ロースの味噌焼き
チーズチキンカツ
里芋煮
オクラ
豆腐とワカメの味噌汁

夕飯

鮭のちゃんちゃん焼き
里芋の煮物
栗ご飯

ランチ

そぼろチャーハン