今回は、
あなたの足が
あなたの足が
太くなる本当の原因について
お話します。
お話します。
これを知らないとあなたはあなたは
あなたの周りにいる人全員が
あなたのことを見た瞬間、
「足太っ！！」
「こいつの足豚足じゃん」
と思われ、
あなたの理想の世界と真逆の事が
日々起こり続けることになります。
こんにちは
足は見られてなんぼ＠せりのです。
あなたはなぜ自分の足が
太くなってしまったのか
わかりますか？
私は正直わかりませんでした。
いわゆる下半身デブで
足さえ出さなければ
「せりの細いよねー？」
と言われるくらいで
足をさらした瞬間
「意外と足ムチムチしてんだねー」
とよく言われます。
なぜ足だけ・・・
ずっと疑問でした。
しかし、私はある人に出会い
この疑問を解決する
ことができたのです。
あなたにも是非
自分の足が太くなる原因を
知ってほしい
知ってさえもらえれば
予防も改善も今までより
簡単にできます。
今よりも
痩せるスピードが
早くなります！
早く痩せれば夏の海にだって
まだ間に合います。
彼氏や友達に
美脚を披露できる
楽しい夏休みを
迎えることができます。
逆に原因を
知らないことで
脚やせに取り組んでいるのに
日々の生活の中で
足を太くする行動を
してしまいます。
せっかくの脚やせも
これでは一向に前進しません。
脚やせの結果が
出ないことが
ストレスになり
反動で暴食に
走るかもしれません。
これでは足だけでなく
お腹や顔まで
むっちりに
なってしまいます。
私もかつては
太った原因を知らないが故に
ダイエットに励みながら
太る生活をするという
無駄な労力と時間とお金を
使っていました。
では、その足が太くなる
原因とは何なのか
それは
塩分の取りすぎ
だったんです。
あなたはダイエットを意識し
外食やコンビニで
カロリー表示ばかり
気にしてはいませんか？
実は、
脚やせには
脚やせには
カロリーではなく
塩分摂取量を調節
することが大切だったんです。
インスタント食品や外食だと
どうしても塩分の高い食事に
なってしまうことが多いです。
体の塩分濃度が高まると
体が水分を溜め込もうとします。
その結果、足の「むくみ」の
原因となります。
【対策】
①外食・インスタント食品・中食
を減らすことです。
②自炊もなるべく薄味にする
このようなことが簡単にできる
足太り予防です。
塩分摂取量を減らし
むくみを予防。
あなたの足はみるみる
むくみ知らずの
ほっそり美脚に。
脚やせのスピードを
アップしこの夏は
体型気にせず
目一杯楽しみましょう♪
目一杯楽しみましょう♪
それでは今日の食事から
低塩分料理にしましょう！
次回も足が太る原因についてお話しします^ ^
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*^o^*)