自分が選択しているということを知る

こんにちは晴れ

3児のママで子育てママカウンセラーのしおりですニコニコ

 

3連休どうお過ごしでしたか？

私は主人が仕事で1日だけ子どもたち3人を

ワンオペする日がありました！！

 

こういう日って母が張り切って、疲れがちです・・・

もちろん家でゆっくりするという選択もありだったのですが、

産後で割とそういう日が多かったため、

最近は子ども達と楽しめる場所に行きたいなラブラブ

3人連れて出かけてみたいキラキラという気持ちがありましたラブラブ

 

子ども向け施設へ出かけてみましたニコニコ

 

大人が私1人のため、

全員そろってトイレに行ったり、

授乳の時間になったら、みんな揃って授乳室に入らないといけなかったり・・・

そうした大変さはありましたアセアセ

時間も普通よりかかるし、家に帰ったらヘトヘトでした泣き笑い

 

ですが、「自分が選択した」という気持ちでいると、

夕方疲れてきても、まぁ自分が選んだことだしな、
こうなることが分かったうえで、

ご飯作りなど手を抜くことはできるけどどうしたい？

と自分に問いかけしてまたどうするか選択していくことができますキラキラ

 

もしも「やりたくないのにやっていること」がある場合、

この考えで、その行動をどうするか考えてみることがおすすめですキラキラ

 

例えば、園への送り迎え、習い事の送迎など

あーやだなと思う場合、

 

・私は送り迎えをすることで、子どもの園での様子や友達との様子を垣間見れるから

送迎をしているラブラブ

・習い事で頑張る姿を見ているから送り迎えをするラブラブ

 

もし、送り迎えが自分の中で、負担なら、

旦那さんに頼む、習い事の間にママが好きな事をする、

思い切って習い事を辞めるなどその他の選択肢もあるということを考えてみると

良いかもしれませんうーん

 

自分の人生を

自分が選択している

と考えると、１つ１つの行動が

させられている感がなくなり、

楽しくなってくると思いますラブラブ

 

取り入れてみてくださいね星

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございますハート

 

何かご質問や思ったことなどあれば、

お気軽にDMくださると嬉しいですルンルン

 

 

 

 

子育ての意味

こんにちは晴れ

3児のママで子育てママカウンセラーのしおりですニコニコ

 

みなさんは子育ての意味・ゴールについて考えたことはありますか？

私は、子育てのゴールって、

「子どもの自立」だと思うんです立ち上がる

 

それを考えていくと、

普段はイライラしてしまう、

 

子どもの反抗的な態度や

イヤイヤ主張するところ、

子どもがいう事を聞かないところが

とても頼もしく思えませんかはてなマーク飛び出すハート

 

私は、今1年生の娘と年中の息子と赤ちゃんがいるのですが、

娘は最近学校へ着ていく服のことから始まり・・・

いろいろなところでぶつかります泣き笑い

息子も良く分からない作った工作など・・・を園へ持っていく！と

主張して、ただでさえ持ち物が多いからやめておけばいいのに、

そんな主張をしたりします驚き

 

そんなにたくさんの荷物になるし必要なの？などなど

言いたくなることはありますが、

自立心の表れとして尊重しています爆笑
(朝から余計なバトルを生まないためにも笑)
 

そしてそんな息子を受け入れてくれている園にも感謝ですお願い

 

お母さんは、自分の身体の一部だった我が子に対して、

どうしても自分の一部、理解者のような気持ちが湧きやすいのではないかなと思うんですハート

私がそうでしたおねがい

 

でも子どもはおかあさんとは違う1人の人間なので、

成長によって自分とは異なる主張が出てきて、

そこに、ギャップを感じて戸惑ってしまうのだと思います不安

 

もしもいう事を聞いてくれない子どもや

反抗的な子どもにイライラした時に

少しでも、あぁ自立の一歩だな、と思って

気持ちが楽になってもらえたら嬉しいですピンクハート

 

どうしてもイライラする！聞いてほしいという事があれば、

お気軽にDMしてくださいねメール

最後まで読んでいただき、

ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

わたしはわたしのままでいい

こんにちは晴れ

3児のママで子育てママ専門カウンセラーのしおりですおねがい

 

今回は、

ついつい私がよく出てしまう考え方についてシェアさせてもらいますねおねだり

 

それは、「役に立つ私でないといけない」ということです。

みなさんはどうですか？

 

例えば、土日に子どもたちを楽しませないと、と無意識に思って、

自分で自分にプレッシャーを与えてしまったり、

ついつい疲れているのに家事を一人でやってさらに疲れてしまったり…

 

だらだらしている自分は良くなくて、

何か家族の為にやらなきゃと自分で自分に圧力をかけてしまうのです。。。

 

そんな風に一人でがむしゃらになっているので、

だらけている家族が目に付いたり、

自分の予定通りに動かないことにイライラしたりしてしまうのですアセアセ

 

これ私の事ですがアセアセ

みなさんももしかしたら私もー！という方もいらっしゃるかなと思い

書かせてもらいましたニコニコ

 

そんな時、私は自分に対して、

「どんな自分でも大丈夫、嫌われないよ」

と声を掛けるようにしています赤ちゃんぴえん

そして少し自分のやりたいこと(小さなことでOK)

例えば温かいお茶を飲む、少しだけイヤホンで好きな曲を聴く等・・・

をしてみますキラキラ

 

もしも参考になったら嬉しいですラブラブ

気付きや感想等お気軽にアウトプットしてもらえたら嬉しいですラブラブ

↓DMはこちらまでメール

お待ちしていますふんわりリボン