っというコトで…
もう2015年になって1週間‼︎
今年もヨロシクお願いします♪
さてさて…
Galaxy☆はとりあえず、
今年もコンクールに出る予定もなく、
舞台の予定も今のところないので笑
冬休みは思いっきり筋肉を休めて、
筋肉を付け直そう‼︎
って思ってました
なんですが‼︎
新たな一歩を踏み出すコトにしたので
休んでる暇なんてありませんでした✨
この一歩がちゃんと芽を出す様に…
願い、頑張ります。
駆け抜けます。
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お久しぶりです‼︎
更新しなきゃ～
と思いつつ気が付けば早1年 (๑°⌓°๑)笑
まったく更新していないのに
コメントを下さった方々がいて‼︎
ほんと嬉しかったです♪
ありがとうございます(;_;)♡
さてさて…
この1年皆さん
どの様にお過ごしでしたか？？
Galaxy☆は色々な変化がありました。
先ずはバレエ。
踊ってて、何故か涙が出る程
悲しくなったり。
そんな気持ちを変えてくれた
素晴らしいダンサーと
一緒に踊れたり。
そして将来。
どうすれば良いのか不安になったり。
迷って、悩んで…
ほぼこの1年はこんな感じで
駆け抜けてきたと言っても
過言ではないくらいです。
でも、確かに、
悩んだり、迷ったり、
不安になったり…
大切なコトですが、
悩んで立ち止まっている間にも
できるコトはあります。
立ち止まっていると思っていても、
進んでいます。
小さい子の様に、
急激な成長というのは
そうそうありません。
でも、
少しずつでも、
成長できている。
そのコトを、
今年の夏
実感しました。
全力で頑張っていれば
応援してくれている人がいる。
そのコトを、
今年の夏
体感しました。
なにごとにも
始まりがあるのだから
終わりもあります。
その始まりも
その終わりも
決めるのは自分。
その時に
悔いが残らないコト
それが1番。
だから、
やりきった。
そう思えるまで
走り続けます。
こんばんは:)
急に寒くなりましたね。。
寒がりのGalaxy☆は
もう生きてけません(;´Д`)笑
さてさて。
この間目標を持って
ダイエットする!!
って書きました。
っということで、
Galaxy☆が普段
気を付けていることを
紹介したいと思います♪
まずは……
小麦粉!!
グルテンってのが
食欲を増すらしいので、
我慢してます。。
でもね、Galaxy☆は
麺類やパンが
だーいすきなんです(>_<)
我慢のし過ぎも
気持ち的に良くないので、
週に1食だけは
食べて良いことにしてます!!
お次は……
たんぱく質!!
ダイエットすると
筋肉がどうしても
落ちてしまいます。。
なので、お豆腐やお肉など
いつもよりも意識して
食べるようにしてます:)
それと平行して
筋トレも強化してます!!
体重は勿論、
体脂肪率が落ちて、
筋肉量が変わらないか増える
ってのがGalaxy☆的には
理想です(*´ω｀*)
あとは体を冷やさない様に
心がけてます!!
長くなっちゃったので、
まとまりないケド
今日はこんなかんじで笑
皆さん風邪ひかない様に
気を付けて下さいねぇ♪
レッスン行ってきます!!
急に寒くなりましたね。。
寒がりのGalaxy☆は
もう生きてけません(;´Д`)笑
さてさて。
この間目標を持って
ダイエットする!!
って書きました。
っということで、
Galaxy☆が普段
気を付けていることを
紹介したいと思います♪
まずは……
小麦粉!!
グルテンってのが
食欲を増すらしいので、
我慢してます。。
でもね、Galaxy☆は
麺類やパンが
だーいすきなんです(>_<)
我慢のし過ぎも
気持ち的に良くないので、
週に1食だけは
食べて良いことにしてます!!
お次は……
たんぱく質!!
ダイエットすると
筋肉がどうしても
落ちてしまいます。。
なので、お豆腐やお肉など
いつもよりも意識して
食べるようにしてます:)
それと平行して
筋トレも強化してます!!
体重は勿論、
体脂肪率が落ちて、
筋肉量が変わらないか増える
ってのがGalaxy☆的には
理想です(*´ω｀*)
あとは体を冷やさない様に
心がけてます!!
長くなっちゃったので、
まとまりないケド
今日はこんなかんじで笑
皆さん風邪ひかない様に
気を付けて下さいねぇ♪
レッスン行ってきます!!