物事を続けるのは難しい、しかし辞めるのは簡単

タイトルのとおりである。

何でも継続することは大変。勉強でも、仕事でも、ランニングやジムでも、とにかく続けることはエネルギーを消費する。

しかし、禁煙やダイエットは続けていること（ダイエットについては食事）を辞めるだけだからそんなに負担ではないのである。

毎日ジムに行くより、3食を減らす方がよっぽど簡単なのである。