ここ最近は
娘のお風呂と就寝時間を早めたので
遅寝がなくなりました
前はパパが帰宅して
ご飯食べて娘お風呂で寝るスタイル
だったんだけど
それだと私が布団に入る時間が
0時過ぎてしまって
正直、しんどいっす
しかも、ミルク上げてるとき
隣でゲームしてるのを見ると
イライラしてくる
ゲームするなら代わってよ‼って思いますが
口には出しません笑
22時から3時までの間に寝てると
脳に良いんだとか
ネットで見たけど
どうなのかな？
でも
日中は
1時間ちょっとくらいしか
寝なくなったかな？
前は3時間も寝てたりしたけど
だんだん起きてる時間が
多くなってきたのかと
今は18時半にお風呂入れて
19時ミルク
20時～半で就寝
6時半か7時に起きるスタイルで
なんとか一週間過ぎました。
このリズムで慣れたらいいな