音楽は
私たちの脳に
あらゆる形で
影響を与えています
アップビートな音楽は
ワークアウトの気分を盛り上げ、
クラシック音楽は
集中力を高めてくれます
そして、悲しい音楽にも
素晴らしい効果があります
私たちが
なぜ悲しい音楽を愛するのか
なぜ悲しい音楽をプ
レイリストに加えておくべきなのか
それを解明します
ダーラム大学の
音楽認知の教授
トゥオマス・エローラ氏は
人が悲しい音楽を愛するのには
大きく3つの理由が
あるのだと言います
1つは
悲しい音楽が
悲哀や喪失といった感情を深め
増幅してくれることです
そうした体験は
決して楽しいものではありませんが
ゆっくりと内省することには
治癒的な効果があるのです
2つめは
悲しい音楽が
雨の日に感じるような
憂うつな気分
エローラ氏の言葉で言えば
感傷的な気分を
呼び起こすことです
憂うつな気持ちは
ネガティブな感情だと
みなされていますが
創造性を豊かにするのに
非常に大きな役割を果たします
3つめは
悲しい音楽に浸っている人は
純粋に感情の動きを
楽しんでいることです
『Frontiers of Psychology』に
掲載されたエローラ氏の
最近の研究では
悲しい音楽を聴いている
被験者の多くが
「激しくて、心地よく、そして悲しい」
感情に突然襲われることが
あると答えています
また、そうした被験者たちは
「共感的配慮」のレベルや
他者の感情への共感能力が高く
他者に慈愛、思いやり
同情の気持ちを
感じやすいことがわかりました
ですので、あなたが
高い共感性を持つタイプなら
悲しい音楽を聴いているうちに
ふいに感情の突風に
襲われることになるでしょう
おそらくそれは
とても心地よい体験です
共感は
最も重要なスキルの1つです
共感は
他者との結びつきを強め
あなたをより幸福で
思いやりのある人間にしてくれます
ですので
悲しい音楽を聴き
呼び起こされる感情の波に
身を委ねてみてください
悲しい音楽を聴いても
何も起こらないという人は
共感能力を高める訓練をすることで
他人から一緒にいたいと
思われる人間になることができます
ほんと
音楽の力って
すごいですよね
お仕事しながら
いつも聞いてます
アルバムの中に入っている曲は
必ずしも明るい曲ばかりでは
ありません
でも悲しい曲ほど
名曲だなぁってて
思いませんか
それでは、また明日