おうち時間

今日は冬に逆戻り🥶
東京は雪が降りましたね。

先週末はポカポカで桜が満開になったと思いきや、
桜と雪を一緒に見ることになるとは、、
まるでコロナによる外出自粛を天気も察したかのようです。

なかなか良いニュースがありませんが、
こんな時こそおうち時間を大切に。
ゆっくり楽しく過ごしましょう☺️

お気に入りのインテリアや小物で
おうち時間をちょこっと素敵に。


スペインのグラナダで買った組み木のコースター。
手作りの伝統工芸品は温かみがあって好き☺️


これまたお気に入りのイングリッシュティーを
ポットでゆーっくり淹れて、
気分によってはミルクとハチミツを入れて
ミルクティーにするのも◎

いつもの習慣を少し丁寧に。
それだけでおうちでの過ごし方や気分も変わります。

これまでできなかった事をやってみたり、意識してみたりするいい機会なのかもしれませんね！

こんな時期ですが塞ぎこみ過ぎず、
軽やかに過ごしていきたいですね😙

皆さま、ご自愛ください〜

温活

昔から冷え性がひどく(特に末端)、
これまでもいろいろと試してきましたが
なかなか飛躍的な改善は難しいもの。

うまく付き合っていかなければならないので、
日頃からなるべく身体を冷やさないよう心掛けています。

まず、3首を冷やさない☝🏻
首・手首・足首を温めると身体が冷えにくくなります。特に冷えやすい足元は、コットンの靴下を2枚履きして熱を逃さないように🧦


飲み物・食べ物はなるべく温かいものを。
臓器を冷やしてしまうと体調不良の原因にもなります。飲み物は常温以上で☕
それでも、大好きなアイスを食べたい時もあるので、その時は温かい飲み物をセットにします。

最近はハーブにも興味があり、ハーブティーで温活中☺️🌿

enharbの黒豆生姜茶は、生姜の効果で体の中から温まります。
エルダーフラワーの有機コーディアルはお湯割りにしたり、ソーダで割ったり、ヨーグルトにかけたり。
エルダーフラワーは、リラックス効果や胃・粘膜の働きを助ける効果があります。


夜は湯船に浸かると芯から温まり、お風呂を出た後も寝るまで身体がポカポカです。

冷えは万病の元！
おすすめの温活があれば、是非教えてください〜

春。

久々の更新になってしまいました。

暖かな日が増えてきて、春らしい陽気になってきましたね。
お花見や旅行に行きたくなるような週末ですが、
コロナで自粛モードが続いているので近場で。
早く終息するのを願うばかりです。


都心でも綺麗な桜が咲いていました🌸

暖かくなったら着たかった春服でお出かけ。
お気に入りの服は気分が上がります😚


ミントグリーンのシャツに、
ピンクのスウェードパンプスで春色に。

✳Tops: isabel marant 
✳Jacket: nano universe
✳Pants: UNIQLO
✳Shoes: fabio rusconi
✳Bag: fredrik packers

私は身長155センチと小柄なので、
バランスには気を遣います。

服が好きなので、季節の変わり目は
いつも物欲が高まる…😅

気候やファッションなど、
ちょっとした幸せを噛みしめられるのも
こんなご時世だからこそかもですね。

コロナに負けず頑張りましょう〜