朝からビール

朝は眠いお惣菜にレンチンごはん楽

朝しっかりご飯取った方が、基礎代謝が上がる

みたい   機械で調べてもらったら、平均より

60基礎代謝高かった

あと31上がったら、基礎代謝2000になる

走しったり激しい運動苦手だから、一万歩と腹筋数回で筋肉つけよ