去年から自分が冬にやっている健康法？みたいなのがある。
風邪を引かないためのことで、それはネックウォーマー。
家でもネックウォーマーをしていて、特に寝る時に使う。
あれがあると首の周りが冷えなくて、かなりあったかく感じる。
自分は昔から風邪を引きやすくて、ちょっと寒かったりするとすぐ調子が悪くなっていた。
だから前は暖房をガンガンにつけたりして、一応厚着もしていた。
なのに特にそう変わらなくて、ふとある時、首回りが寒いのに気づいた。
それで前に買ったネックウォーマーをしてみたら、これが意外とよかった。
首回りが温かいとだいぶ感じが違って、寝る時もそのままで寝た。
そのおかげが、去年はあまり風邪を引かなくて、効果があると思っている。
今日も借りてきた屋鋪要の走塁×盗塁解体新書DVDっていうのを見る時使ってて快適にいられたし。